没想到几天没见都学会抢答了！
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郭老师日常调整，一天不调整浑身难受～
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郭老师简单教大家一个练肩的高效动作！
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这俩人真的不要再让我碰到了！再看到拉去吃烧烤！
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练腹最佳动作！妈妈再也不担心我没腹肌了！
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为了指导小姐姐，郭老师学会了瞬间移动！
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郭老师做的对吗？
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我教就我教！
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器械夹胸怎么做？郭老师简单调整一下～
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俩男的/ 医生说一周别超三次
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这样练胸不行啊，你的这样！
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失败的拍摄，但全是干货！胸肩链接点怎么练？注意这些细节！
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侧平举小技巧，这姐姐差点给我一哑铃！
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巡场教哑铃划船，姐姐脱了衣服健身房都沉默了！
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半程硬拉该怎么做？该说不说小姐姐身材真不错～
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这倒蹬的脚位非常重要？你知道吗？
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好会射箭的肌肉帅哥
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彭于晏的身材仍然逃不过郭老师的调整！
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窄握高位下来要注意啥呢？练的真不错！
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龙门架面拉你会做了么？
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为什么现实中腹肌一点没有拍视频却这么明显你呢？
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肩的这么练！不要再开车了
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坐姿划船V字把手练哪里？
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需要更多的耐心等待放假，二选一版
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阔别两年的舞台我回来了～
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郭大胆的日常健身巡场！注意这个细节，让手臂更具细节！
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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肩后束要这样练！
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斜杠史密斯的一个基础深蹲，小姐姐身材真哇塞！
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很郭老师随便指导一下，山羊挺身最容易被我们忽略的健身动作！
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灌水两天的成果，再来！还要更干！
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在哪都可以练的臀腿训练动作！
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哑铃上斜飞鸟的细节郭老师分享给大家～
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背部训练郭老师简单指导一下，想学就直说，怎么自己偷偷练了呢
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绳索下压到底练三头哪啊？
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臀腿必不可少的训练动作！相扑硬拉怎么做？
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减脂打卡第五天，状态不好
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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不要偷懒好好练你的腹肌
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专业修水管
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Yoga for Flexibility