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吐纳
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生活要笑着面对 人看得见,心却难看穿; 心看穿了,人就该散了; 别去猜心,猜中了难过; 别去试探,试过了心寒! #道家洗髓功#养生之道#吐纳呼吸
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吐纳
道家易筋洗髓功
吐纳凝神聚气
洗髓功之吐纳
易筋洗髓功
女子洗髓功
道家洗髓吐纳回春红
洗髓功近铭教你千金锁锻炼方法
随心所欲,百战不殆,提升战斗力,这个动作你学会了吗,每天早起练习10分钟,你会来感谢我,点赞关注,带你了解更多养生知识
洗髓功
手淫过度的兄弟们,一个周期回到20分钟,
蹲墙功
宗筋开,30分钟轻松到达,大多数人宗筋不起,是不会开通,今天我来带你开三筋
道家易筋洗髓功
要健康得健康要长寿得长寿我命由我不由天就是“逆练成仙”。#洗髓功#吐纳#修道炼丹#内动胎息
一个动作,强腰固肾,每天5分钟,超越9成人
生活不简单尽量简单过#洗髓功#铁裆功#长寿秘诀#道家功法
易筋洗髓
道家易筋洗髓功
洗髓功是一套“返老还童”的道家功法
日御十次,尚有余力,每天10分钟,练起来
自愈
洗髓功之站桩
洗髓功垂吊绑法教学
出汗排毒养颜
深度排毒
百练不如一吊每天垂吊10分钟经络畅通,腰好腿好,健康长寿!#洗髓功#铁裆功#壮阳功#道家长寿养生
洗髓功吐纳练习方法及部位
易筋洗髓功小关展示
吐故纳新阳气腾,胜过当年笑春风
举而不坚,坚而不久,坚持7天,每日一一柱擎天,重振雄风
洗髓功垂吊
随缘就好
直接上
功法——还原步
日御十次,龙精虎猛,每天3分钟,你会感谢我
十六字锭金在洗髓功吐纳中的运用
每天坚持运动半个小时;每天都要笑,身心健康;#道家养生#拉筋
快速排湿气
早上好,还是晚上洗澡好?洗错了伤害大