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家里还有几只即食海参,单吃总觉得还是差点意思,做个鲜汤海参杂蔬锅吧随机配点杂蔬(香菇、木耳、黄花、冻豆腐,都是耐煮哒)做个汤锅,这个营养还算全面吧
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随机配点杂蔬(香菇、木耳、黄花、冻豆腐,都是耐煮哒)做个汤锅,这个营养还算全面吧 有时间的友友们可以炖个肉汤或鸡汤当汤底,没时间就选个喜欢的汤料吧
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早安[可爱]早餐杂蔬烧豆腐+海苔杂米饭
拯救选择困难症~杂蔬炒鸡蛋盖饭不知道
一个人也要好好吃饭~杂蔬炒鸡蛋盖饭
早安[可爱]早餐麻辣豆腐盖饭+蕃茄菌菇
半根苦瓜成就的一菜一汤,苦瓜炒鸡蛋+杂蔬苦瓜汤天慢慢在热,会穿的越来越少了,该吃热量低的饭食了苦瓜焯下水,焯好的苦瓜用来炒鸡蛋,剩下的水用来做汤
寻味成都~最接地气的四川小炒
用青汁做面食很方便,做个煎饼,炒个线椒鸡
妈妈牌槐花麦饭,本身散发清香味,搭配些杂蔬炒一炒更增加风味
祝大家:国庆快乐[烟花][烟花][烟花]#国庆#
早安[愉快]早餐杂蔬滑鱼片+油菜芯~
借着刚刚炸好的食材,做个今年的第一顿烩菜,这是我家传承的味道
恢复期的今日份午餐,简单方便不费劲,治愈没胃口又能保证营养
给老妈做个肉松三明治~肉松的很适合老人
还在“麻食热3遍,给肉都不换?”麻食分次做,不吃剩饭不浪费
🐑后的营养饮食攻略有很多,但对于暂时失去嗅觉和味觉的人来说都不俱有太大的意义,不如做碗酸汤面来续命吧
今儿做个下功夫哒~茄子是主角,莲菜鸡肉来做配,边角料也不能浪费呀
早安[愉快]早餐韭菜豆芽炒粉条~不同
家中现有食材,简单做个搭配,妥妥一个养生汤煲
一个人也要好好吃饭~就喜欢这样营养丰富,干净又简单的家常味
烹饪技巧小馋很稀饭你~没有吃完的春笋
做个荞麦凉面吧,清凉爽口有营养~一场大雨后只凉爽了一天的天气,今儿一大早就开始反弹啦……
自己挖的野罗卜苗,老的腌酸菜,嫩的凉拌下
花蛤这样做,1个人1盘不够吃
炎炎夏日VS三餐小配菜之小葱拌豆腐
#日常#生活简单,日子美好~我们都在奔
一个人的饭难做?做个杂食动物 食材搭配科学,保证每餐营养需求
娘俩吃的很干净的午餐~咸是咸,酸是酸,辣是辣…口味恢复正常中
这碗酸汤酸香酸香哒,喝下去感冒都会好吧,好象都抢了饺子的光芒
用青红椒烧个面筋吧,面筋不是豆质品,是优质蛋白哈,小馋很喜欢
没有火锅串串解决不了的问题,如果有,那就
我为了这一口饿到这会儿
宅家20多天+春节过后,多长出的肉肉需要退回去,这个方案可以参考
陕南人的家乡味 薰豆干炒辣肉
鸡肉用豆豉和辣椒粉炒香,再有青红椒的加持,妈呀,这也太香了吧
和老妈的日常~鸡蛋荠荠菜的馅,一种馅随
螺丝椒泰椒三明治,挑战下~搭配出营养,
面是不太善长和面的小馋和的,样子不好看,但醒到后还是挺筋道的
天这么热,做个“朝鲜冷面”吧~满满都是干货
早安/早餐/今天就想吃酸辣粉自制哒…粉
生拌牛肉、烤板筋,鸡爪爪、豆腐鱼,老菜新品各个都是小馋的爱