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正念冥想|变美的秘诀|9mins睡前冥想
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科学研究表明,冥想不仅能改善大脑皮质组织,更能延长人的端粒,增强人体抗氧化的能力。也就是说冥想可以延缓衰老:强大的抗氧化美容作用。 经调查发现,长期冥想者会比同龄人看上去年轻5~10岁,建议每天坚持冥想5-10分钟?
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静心《楞严咒》完整版,声音太美了,愿平安吉祥!