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12mins清理负能量|真正爱自己|也许会哭
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这个冥想有效帮助你释放自责、委屈、痛苦,清理负面情绪。 如果你总是觉得自己不够好、自我怀疑、容易焦虑不安,你一定要尝试这个冥想🧘♀️。 没时间的朋友,点个收藏,睡前尝试。 🌟根据疗愈经验,安稳重录了自爱冥想,这是第11天的练习:净化释放负面情绪能量。 🌟想拥有幸福美好的生活,爱自己,一定要坚持练习哦! 🌟 邀请你找一个安静舒适不受打扰的空间,开始这个冥想练习。 找一个舒服的姿势坐下来,闭上眼睛,做三组缓慢而绵长的深呼吸…… 💖希望你能知道, 你多么地值得被爱。 评论区回答你的问题。 - 我是安稳, 一个助力你心灵成长的疗愈师,疗愈时长3000hr+,帮助上百人走出焦虑不安、抑郁消沉、情绪内耗,开始与自己和解。 关注我,学习真正爱自己。
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