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7.23 平板支撑(4min,2min30s)
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不只要有赴远的双腿,也要练就力扛的双臂。
人间一趟,积极向上。心纳川海,脚踏山河。
那时刻,心里是激愤的,无需过多言语过多摆架,甚至没有掌声,行动了就有积累,这就是在锻炼的那时候。