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西北大学早七点 女队训练 最后的放松很有趣
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蛙泳划手前半程和蝶泳一样么 教练让高肘后划而不是尽快向前 你赞同么
第14课 侧身蝶腿的三个示范对比 高级 专业级 神级
蛙泳划手要不要出水 这个练习能让你找到正确的划手位置
仰泳高速旋转训练 要感觉像是坐在水里
沉浸式欣赏蛙泳和蝶泳的区别,真的太丝滑了吧!
最好的蝶泳波动训练 丝滑融入划手配合
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蝶泳高移臂带来的额外好处
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蛙泳划手时刻向前 抬高身体要像弹簧压缩
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日系 男子蛙泳蝶泳剪辑 2015
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泳网志第1课 蝶腿精讲之一 引导波动 靠前发力
第17课 蝶腿 把向下的力向前引导 弹射像虾米 射完像死虾米
阿拉巴马大学的阻力训练 教练为何偏爱使用海绵拖拽
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
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蛙泳腿进阶改善
第18课 蝶腿 要学会用肩胛骨的转动来主导发力
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蝶泳移臂训练要点 单臂练习 直肘杠杆
蛙泳是手引导还是头引导,蹬腿要宽还是窄
蛙泳进阶(下)璞、板、夹网球、铁片各种练法
亚当皮蒂不正经训练 举哑铃垂直蹬腿
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5个绝佳的蝶泳练习
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一分钟学完仰泳要点
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蝶泳时入水低头收下巴 是会增加阻力还是提高加速度?
第30课 一个和比昂迪技巧相反的蝶泳训练 下巴冲浪
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第28课 蝶腿要向前不向下 这个练习却教你玩命扎下去 比昂迪技巧