京东 11.11 红包
220斤胖子励志3个月减脂100斤第35天（晚上称重91.3kg）（永不妥协！）愿看到此视频的兄弟姐妹同胞们一定要坚持一下，一定要再坚持一下！加油！爱你们宝子们
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220多斤胖子5年没运动，挑战3个月居家减肥100斤第63天（5.17号晚上实录称重84.4kg目前已减52斤！）今天比较忙就没做有氧。
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220斤胖子大基数减肥第30天实录（4.14号晚）（截止已瘦17.3kg）接下来开始第二个月减脂~（永不妥协）（目标3个月减肥100斤）！
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220斤胖子挑战3个月居家纯自然减肥100斤第61天，晚上实录称重85.3kg（目前已瘦50多斤）继续加油坚持到底！欢迎友好交流！（键盘侠勿扰！）
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重每日实录（第二十三天）（目前93.4kg）（4.7号已减17kg）（主打一个真实）（视频不易每天都是低碳录的）感谢支持！
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220斤胖子励志3个月减脂100斤，第37天实录晚上称重，睡前称重90.9kg，目前已减去19.5公斤！继续加油~欢迎互相交流~
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220多斤胖子挑战3到4个月减肥100斤！（上周工作太忙了）第76天恢复锻炼晚上实录称重83.5kg！（目前已努力减去53.8斤）简介有好多话想对大家说
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220斤的胖子挑战3个月居家减脂之路~（第一天）（无路可退版）
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大胖子纯自然一个月减肥实录实拍前后对比照（每天记录）共瘦17.5公斤的对比实拍照（原谅我，真不会做剪辑，，，后期我会花钱请个专业的）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第三天）（绝不妥协版）起床空腹称重106.6kg ( ^ o ^ ) /
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路第二十五天）（半夜心情不好吃了2碗猪脚饭哈哈哈）（目前93.7kg）（已减17kg，主打一个真实和知无不言，感谢关注！
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路（第二十二天）（今日称重94.2kg）（已减去16kg）（主打一个真实和知无不言）（今天本来打算休息的，唉）感谢支持！
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第54天（因为昨天休息了一天摄入量没变今天有点上升晚上称重88kg）继续加油咯~
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女孩只是朝富二代比了个中指，谁料当晚她就被富二代拖到小树林惨遭毒手！就在她奄奄一息之际，有个大学生路过救下了她，然而女孩父母却一口咬定大学生是凶手！
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第二天）（无路可退版）起床空腹称重107.5kg(^o^)/
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤，实录第57天目前已瘦47斤整（晚上称重86.9kg（前几天不知道是腮腺炎还是淋巴结炎还是上火了，今天训练量砍半没什么精神。）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第七天）起床空腹称重101.4kg（喝了2杯水太渴了）今天视频有点晚，太忙了，抱歉
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤第53天，晚上称重87.5kg，以后不喝氮泵了，这玩意不适合我，昨天锻炼完后一整晚不敢睡，然后到今天下午2点才侧身慢慢敢睡着。
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唉，任重而道远啊，还得挣钱还得减脂还得做测试视频，妈耶，累死老子了老子好累啊
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第140天到第157天停练，确实没办法，我记得刚开始是3.16号早上空腹称重110.4公斤，然后30天科学锻炼＋极强的意志力和高强度减肥瘦了35斤（继续看简介）
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答应粉丝的瘦到90kg以下露脸
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220斤胖子励志3个月瘦100斤每日实录（第十五天96kg）（目前15天已瘦14kg）（中途有偷吃，有偷懒，只想把最真实的带给大家）
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220多斤胖子挑战3个月居家锻减肥100斤之路第67天晚上实录称重84.3kg（目前已瘦53斤左右，明天如果不忙就像刚开始那样碳水摄入来源全为麦片。）继续加油！
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第58天目前已瘦47斤左右（晚上称重86.6kg（今天训练量砍半上火还没好。）今天视频对网络可怜喷子抱怨比较多，见谅！
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤第38天，晚上实录称91.1kg，可能昨天一高兴就吃多了哈哈，已经三天没拉屎了，今天太忙了，就做了半趟力量，无有氧。
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220斤胖子励志3个月居家减掉100斤体重之路（第二十天晚上称重实录）（已减去15kg左右）（主打一个真实和知无不言）感谢支持，明天就慢慢好了会减轻工作负担
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220斤胖子一周瘦9公斤真实记录~挑战3个月极限减脂（第九天）起床空腹称重98.1kg（昨天休息了一天并且小放纵餐，工作突然忙了太累了）（今天还会有一个视频哟）
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220胖子挑战3个月减肥100斤实录第39天，90.8kg，目前已减19.6kg，继续加油，让我们一起快乐的减水分吧~哈哈哈
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220斤肥宅为了女装，爆减80斤后成功逆袭（算是吧？）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂100斤~（第十天）起床空腹称重97.8kg（我不该浪的）（敬请期待！）
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220斤胖几挑战3个月居家减脂（第六天）起床空腹称重102.5kg（你们希望有的后面都会有）（敬请期待！）（视频只能17分钟，所以加速了1.几倍）
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第二期220多斤胖子居家快速减肥第114天，锻炼了2个月15天共减肥56斤然后因为工作原因开始停练一个月且不规律饮食作息1个月后反弹13斤今天开始回归锻炼
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如果你看到有小白这样夹胸 请跟老炮一样悉心教他正确的动作！
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤，第62天（练腿日）（晚上实录称重85kg）（今天练腿日摄入比较多。大概2天没有大厕了哈哈哈
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220斤胖子每日实录3个月居家减脂之路（第十八天）（95.7kg）（目前已减去15kg左右）（计划3到4个月瘦100斤）~有一起居家健身的搭子嘛一起打卡~
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220斤胖子居家锻炼减肥第50天实录，初始110.4kg，今天晚上称重88.9kg，没办法今天工作太忙吃多了（5.4号晚上称重，自己感觉好像反弹了一些，唉）
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220多斤胖子居家减肥打卡第94天！（这段时间因为工作原因确实需要摄入精致碳水和高碳高脂肪，否则脑子转不过来，体重回升到2周前状态82.9，今天开始回归减肥）
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤每日实录第51天！晚上称88.4kg，目前已瘦44斤，继续加油。（愿天堂无渣女。）
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5年不锻炼的我，纯居家减肥2个多月，现在孱弱的我只能卧推130公斤，，，5年前卧推160kg，早上身材和晚上身材简直2个人哈哈哈
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220斤大胖子减脂实录第二十八天（第27天回老家休息了）（目前93.4kg）（目标3个月瘦100斤）（目前已减去17kg左右）
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第55天（2024.5.9号实录）（晚上称重87.2kg左右看不清这个新秤不行我等会晚上再买一个）声音有点小见谅上火了