京东 11.11 红包
220斤胖子每日实录3个月居家减脂之路（第十八天）（95.7kg）（目前已减去15kg左右）（计划3到4个月瘦100斤）~有一起居家健身的搭子嘛一起打卡~
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220斤胖子居家减脂实录第二十九天目标3到4个月瘦100斤（目前93.4kg明天开始断食）（已减去17公斤左右体重）加油~
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220多斤胖子5年没运动，挑战3个月居家减肥100斤第63天（5.17号晚上实录称重84.4kg目前已减52斤！）今天比较忙就没做有氧。
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第三天）（绝不妥协版）起床空腹称重106.6kg ( ^ o ^ ) /
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220多斤胖子挑战3到4个月减肥100斤！（上周工作太忙了）第76天恢复锻炼晚上实录称重83.5kg！（目前已努力减去53.8斤）简介有好多话想对大家说
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路（第十九天）（目前95.1kg）（已减去15kg）（主打一个真实和知无不言）（视频不易每天都是低碳录的）感谢支持！
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胖熊被3个壮熊性侵，然后把艾滋病传染给老婆
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路第二十五天）（半夜心情不好吃了2碗猪脚饭哈哈哈）（目前93.7kg）（已减17kg，主打一个真实和知无不言，感谢关注！
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220斤胖子励志3个月瘦100斤（目前第31天）4月15号晚上饭后实录92.7kg，目前已瘦17.7kg（不破不立版）（第二个月继续加油！）（永不妥协）
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220斤胖子减脂之路第二十四天4.8号实录（目前已瘦17公斤），今天休息吧，拍完视频我就去再大吃一顿了。。。累了，各方面压力太大了，心烦意乱就这样
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220斤胖子大基数减肥第30天实录（4.14号晚）（截止已瘦17.3kg）接下来开始第二个月减脂~（永不妥协）（目标3个月减肥100斤）！
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第五天）起床空腹称重103.7kg
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第二天）（无路可退版）起床空腹称重107.5kg(^o^)/
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第七天）起床空腹称重101.4kg（喝了2杯水太渴了）今天视频有点晚，太忙了，抱歉
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220胖子挑战3个月减肥100斤实录第39天，90.8kg，目前已减19.6kg，继续加油，让我们一起快乐的减水分吧~哈哈哈
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤（第60天）（晚上实录称重85.1kg）（目前已瘦50斤左右）！明天开始像第一个月那样冲刺咯，就不吃米饭辣条啦~
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220斤胖子16天刷脂减肥14公斤真实记录~（第十六天）（目标3个月瘦100斤）感谢大家的支持和点赞今天也是做B站第十六天，还是以前的承诺，到90kg露脸直播）
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220斤胖子挑战3个月居家纯自然减肥100斤第61天，晚上实录称重85.3kg（目前已瘦50多斤）继续加油坚持到底！欢迎友好交流！（键盘侠勿扰！）
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220斤大胖子居家锻炼3个月挑战瘦100斤实录第48天（这几天训练强度小了想恢复一下体能）目前已瘦21kg左右
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220斤胖子真实实录3个月励志减肥记录（放纵后）（第13天）永远记住，能依靠的只有自己。爱自己才能爱别人。加油！（抱歉昨天打游戏打晚了所以今天多睡了会）
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220斤胖子励志3个月减脂100斤，第37天实录晚上称重，睡前称重90.9kg，目前已减去19.5公斤！继续加油~欢迎互相交流~
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220多斤胖子3到4个月居家减肥第81天，最近不是很想拍视频，末期也是最难受的时刻。训练量只有刚开始三分之一不到。晚上饭后实录称重83.2kg！
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连续拉了十天肚子，体重却没掉，天生注定就是个可悲的胖子。
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重实录（第26天）（目前93.4kg）（已减去17kg！）（主打一个真实和知无不言）视频不易每天都是低碳录，感谢支持与点赞~
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220斤胖几挑战3个月居家减脂之路~（第四天）起床空腹称重104.9kg ( ^ o ^ ) /我说了，今天体重肯定会有质的变化。具体请看视频！
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220斤胖子挑战3个月减肥100斤每天实录第55天（2024.5.9号实录）（晚上称重87.2kg左右看不清这个新秤不行我等会晚上再买一个）声音有点小见谅上火了
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220斤胖几挑战3个月居家减脂100斤~（第十天）起床空腹称重97.8kg（我不该浪的）（敬请期待！）
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第二期220多斤胖子居家快速减肥第114天，锻炼了2个月15天共减肥56斤然后因为工作原因开始停练一个月且不规律饮食作息1个月后反弹13斤今天开始回归锻炼
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220斤胖子挑战3个月瘦100斤第38天，晚上实录称91.1kg，可能昨天一高兴就吃多了哈哈，已经三天没拉屎了，今天太忙了，就做了半趟力量，无有氧。
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答应粉丝的瘦到90kg以下露脸
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给你们讲个笑话（真话）呵呵拍这张照片之前2个小时喝了1.5升的0度可乐，600毫升左右水，2碗盖饭＋2包辣条，减脂最大的骗局就是所谓的大佬告诉你他是吃水煮鸡胸肉
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220斤胖子挑战3到4个月减肥100斤第66天实录正面侧面照片及体重（放纵餐加休息了2天后体重略微反弹~）然后讲一下有关于免费的训练饮食计划。仁者见仁智者见智
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220斤胖子挑战3个月减肥第49天5.3号到5.4号的凌晨实录（尝试了一下力量举训练）消耗太大了，就直接睡着了。。。早上我会去补录一个视频。
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壮熊吃炸鸡
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中年胖熊被6名壮汉轮流性侵导致肛门爆裂
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减肥第十天
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220斤胖子励志3个月减脂100斤第35天（晚上称重91.3kg）（永不妥协！）愿看到此视频的兄弟姐妹同胞们一定要坚持一下，一定要再坚持一下！加油！爱你们宝子们
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220斤胖子励志3个月减掉100斤体重之路（第二十二天）（今日称重94.2kg）（已减去16kg）（主打一个真实和知无不言）（今天本来打算休息的，唉）感谢支持！
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220斤胖子励志3个月瘦100斤每日实录（第十五天96kg）（目前15天已瘦14kg）（中途有偷吃，有偷懒，只想把最真实的带给大家）
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220斤胖子挑战3个月居家减肥第52天！晚上实录称重88.3kg（初始体重110.4kg）继续加油~
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第64天，休息日。