京东 11.11 红包
1.6 周五早练 | 全身循环训练
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8.25 周四早练 全有氧训练
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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11.1 周三早 / 全身循环训练
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11.14 周一晚 全有氧训练
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5.13 | 周一早 | 全身循环训练
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11.26 | 周六早练 | 全身循环训练 |
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阿玮周赛速递2024.10.15 RAW【科迪刚瑟对峙擂台，阿杰休息室有客来访，主战赛雷亚被迫组队】
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12.10 周六早练 | 全身循环训练 |
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6.14 ｜ 周五晚上 ｜ 全有氧训练
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1.5 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练｜ 阿鑫塑形燃脂
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11.25 | 周五早练 | 全身循环训练 |
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12.15 周四晚练 ｜ 全身循环训练
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7.8 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练
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4.7 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练 ｜
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3.13 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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12.1 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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11.28 | 周一早练 | 全身循环训练 |
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2.28 周二晚 | 臀腿+有氧训练 |
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2.13 | 周一早练 | 全身循环训练 | 阿鑫塑形燃脂
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3.20 ｜ 周一早 ｜ 全身循环训练 ｜
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11.21 | 周一早练 | 全身循环训练 |
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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1.11 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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3.22 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜
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5.29 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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9.2 / 周一早 / 全身循环训练
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4.29 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫塑型燃脂
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1.10 ｜ 周三早 ｜ 全身循环训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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7.7 | 周五早 | 全身循环训练
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12.5 周日晚练 | 全身循环训练-
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10.22 / 周二早 / 全有氧训练
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12.19 周一早练 | 全身循环训练
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被压制
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10.24 / 周四早 / 全有氧训练
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8.28 | 周一早 | 全身循环训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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6.14 ｜ 周五早 ｜ 全身循环训练
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4.20 ｜周四晚 ｜ 全身循环训练 ｜
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6.2 | 周五早 | 全身循环训练 |阿鑫塑形燃脂
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3.13 | 周三晚 | 全身循环训练