健身前展背阔肌，你学会了吗？
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展背动作练习
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岩石一般的肌肉质感！6冠王多里安·耶茨，正展背阔肌太震撼！
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第一次展背
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模仿偶像李小龙的背阔肌展开动作
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没事干不要展背，不然你会发现，没有背，还肩膀不一样高
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要怎么展背啊？
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正展背阔肌
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健身不展背，训练算白费，怎么展背才能又大又宽呢，这个视频教会你。
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武术家李小龙，永远的偶像。他的正展背阔肌太帅了。
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展背动作到底咋做的……
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最喜欢的健美动作，正展背阔肌
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怎么叉腰展示自己的背部，把优势体现出来！#自然健身
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锻炼这么久，背阔肌呢？？
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前展双侧背阔肌（一月份）变化对比
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展背详解
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古典健体造型第三期之正展双肱二头肌
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展背教学(二)健美式展背
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当他开始后展背阔肌时，天黑了！比赛结束！
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3个方法练出宽厚背阔肌
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这个就是你背变大的“秘密”，快收藏起来试试看！
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不管是拍照装X还是比赛致胜，都要熟练掌握的展背技巧
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怎么才能把背阔肌练出来，，肉量很久没变化了。。。
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我的小翅膀背阔肌
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【健身必学】肩胛骨功能提升训练｜6个动作
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多里安 •耶茨史上最强正展背阔肌。#多里安耶茨 #健美 #健美经典视频
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【🔥新手如何打造背阔肌🔥】仅需哑铃6个动作，打造完美背部肌肉，每天10分钟2-3周见效🔥练背日🔥
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先来基础的吧，学会了你的背会很好看！#自然健身 #健身教学
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展个背
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【Jeff】如何练宽下部背阔肌（V字形！）
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试试这个展背教程，让你的背阔肌翅膀飞起来
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健美比赛七个规定动作
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健身8个月和健身5年的对比。回想当年有多么想要我现在的肌肉，如今终于达到了，但现在又不想止步于此
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两种背展的区别，各有千秋
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921后撤正展，太帅