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新弹力带PB 12个
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新弹力带终于买对了
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又买错了弹力带……
周一弹力带引体向上第一组
首次第三组弹力带引体向上上双
徒手引体向上四个
弹力带引体向上,今天身体状态好差啊
瓶颈期了
健身10136
工作了一天有点累
深蹲120kg
来个引体向上吧
前蹲60kg
深蹲120kg
卧推50kg*10
五一假期后恢复训练啦
逐渐适应轻弹力带
臀推100kg
深蹲90kg*10
硬拉90kg求指导有没有什么问题
前蹲50kg
硬拉110kg
硬拉85kg
臀推90kg
深蹲70kg
硬拉100kg
深蹲80kg*10
卧推60kg*8
推举35kg
深蹲90kg*10
卧推70kg
哑铃上斜卧推50磅
深蹲110kg
推举50kg
深蹲110kg
坐姿推举18kg
会不会晃的有点厉害
深蹲115kg
卧推60kg*7
很久没引体向上了
深蹲80kg*10
卧推 50 kg