研二被留校，上午拒绝上班
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这也许能帮你完全戒除色情
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第十天，可以做，只能做一点点
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腹肌d19‖今天你看比赛了吗？
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减脂记录‖波比60‖居家健身d4
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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d15‖每日100波比跳50天系列
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第19天，做了就是好样的
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日常100俯卧撑‖早起锻炼
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100卷腹，比一开始轻松多了
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4分钟tabata波比跳克2轮?
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俯卧撑刻意加入顶肩
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第12天，明明很痛苦，却比昨天更厉害了？
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第40天，俯卧撑，又回到最初的起点
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运动向‖d14‖每日100波比跳50天系列‖跳绳练双摇抽到真的疼
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起床后100俯卧撑助力清醒
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腹肌d24‖温度直指20，不锻炼等啥呢
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室内练背
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做俯卧撑穿的少真的会变强，第9天
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第23天，日常120基础俯卧撑
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引体2023计划‖d13‖max10‖∑613
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d14‖取标题好难‖腹肌
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第31天，日常120+俯卧撑
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d17‖每日100波比跳50天系列‖夕阳下的晚风拂面
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第11天，今天突破70个
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腹肌d30‖最顶的是后半段的静态平板
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第7天，我在教学楼顶达成了100波比跳
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第32天，日常120+俯卧撑
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第21天，日常120俯卧撑打卡
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第30天，日常120+俯卧撑
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第33天，日常120+俯卧撑，负重d1
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腹肌d18‖静态平板，不看时间，做的更久噢
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第35天，日常120+俯卧撑，负重d3
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100俯卧撑＋30引体‖坚持做就越来越容易
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引体突破20个训练第2天
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锻炼向‖听说能做钻石俯卧撑的很强？
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腹肌d23‖练完去吃个碳水双倍快乐‖视频5倍速
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跟着要点纠动作
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50引体，追求质量
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运动向‖腹肌锻炼d7‖雨一直下，锻炼不停
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【减脂】四组tabata，差点没累趴下