55KG，一斤都不能再多了
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浴室/saka
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原来爬绳需要这么大握力
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卧推130公斤惊魂一刻
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大病初愈，心肺掉光了
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70KG真的太重了
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自重训练也很难
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排球部主将/saka
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三折极限｜最后真的看起来很痛苦呀
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快能做标准的抓举动作了，自己很满意。
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又是晚饭到喉咙的一天
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小小的也很可爱
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实力推45kg冲击50做组，为啥卧推只能60做组呢？
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65kg卧推，希望今年可以进步到推80kg
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除了练腿还是练腿
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520就是5组每组20个。
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实力推的《借力方法》，就是有点费——
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看来要练习两年半才能丝滑
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100kg终于能推起来了
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四肢不协调的一次体操练习
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实力推50KG，但上挺只有45KG😂
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卧推的动作稳定性有进步，新动作双杠臂屈伸
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哪能天天上重量啊？玩玩木杆吧
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卧推的稳定性有很大进步，双杠臂屈伸加入训练计划
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团课教练顾不到，全靠自己练
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太难了，想去练瑜伽了。。
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练完一套感觉蛋糕白吃了
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太不容易了，差点被压跪下
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活动度就是用则进，不用则退
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一边有氧一边喝可乐的快乐谁懂啊
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也不是每一次训练都激情满满的。
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这样算解锁了吗？
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体重从80涨到84了，看来可乐还是不能喝多
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和30KG杠上了，抓了100多下
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练完就心安理得喝可乐了
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80KG终于敢接杠了
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感觉活动度又进步了一点，没这么吃力了。
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有点感觉了，来几个高手指点指点
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80KG体重，目前拉七个
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在crossfit馆上动物流课真好玩，就是身体太僵硬了哈哈哈