有点感觉了，来几个高手指点指点
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高翻真耗蓝，几下就没力了。
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继续高翻，距离丝滑还差很远。
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根本做不完啊做不完
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翻挺+100波比跳，要了老命。
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不知道哪里进步了，一下飞这么高。
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空杆练一年真不夸张。。。
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感谢自己的坚持，回过头看真的简单。
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动作做不出，被教练骑脸嘲讽
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练举重太废腿了。。。
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我只想撸死铁，或者被铁撸死
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举重很好玩，就是废腿
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过完年高翻也生疏了
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前蹲难受，压到喉咙了
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世界冠军一根空杆就整死我了
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这样算解锁了吗？
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天气一冷就想划水，出出汗得了
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还是高翻好玩点
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又被前蹲教做人了
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看来要练习两年半才能丝滑
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几天没练杠铃变得好重
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又是晚饭到喉咙的一天
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飞太高了，控制不住
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也不是每一次训练都激情满满的。
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小姐姐训练集锦
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体重从80涨到84了，看来可乐还是不能喝多
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一套下来臀腿全炸了
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人生第一次年头练到年尾，菜并快乐着。
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教练叮嘱：别老抓和翻，要练辅助项。
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新概念健身。。。
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多做辅助项真有用，比之前顺了
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据说健身的顶级天赋是有个绝情的前任，是这样吗？
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国家一级运动员带了五节课，我就这水平，太难了。
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体能训练太喘了
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力量掉不掉无所谓了，技术有提升就行
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感觉活动度又进步了一点，没这么吃力了。
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实力推50KG，但上挺只有45KG😂
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上到100就卡喉咙，太难了
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夏天要到了，要认真训练了
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翻得起有形的杠铃，翻不过无形的回忆
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国庆假期就和杠铃一起过了