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你与 双力臂 之间,就差一点技巧!
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·双力臂对引体的要求 ·2个翻转技巧 ·常规双力臂发力要点 ·注意事项 加油!(ง •̀_•́)ง
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好爽是怎么回事啊?
军训完了 教官终于让我上才艺了
笑点:街健女生团身翻车现场
《街健八绝技》
来看看厂里的健身房是怎样的
难绷,我拉最后一个引体的时候怎么借力都拉不上去,架子还差点被我踢翻了(||๐_๐)
麒麟臂专属双力臂 不摆腿不提膝不借力 几乎仅用拉力像引体向上一样直直拉上去
【街健入门】必练的3个基础动作
解锁你的第一个双力臂
引体怎么不能练核心👌🏻
你会因为矮而感到自卑吗?
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初二小朋友引体向上测试随拍
懂了 练腿限制借力😭
如果你引体向上都定不住,想必你的背也没什么力量
引体很轻松,双力臂还是上不去?
萌新的第一个双力臂
76kg高体脂肥仔已经完全不会拉单杠了..
胳膊都上去了,双力臂还是做不了,咋回事呢?
第三百二十七天,我这双力臂咋这么难看呢
拉几个引体向上感觉自己无敌了,新手是这样子的
蹲起地球第n天
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体重大是不是就拉不起来引体向上?事实真的是这样吗?
六厘米抛光粗把,前水平+L引体。握力、臂力、背部、核心
街健八绝技:梦的开始
大爷回去想一晚上没想明白咋回事儿
100单引,100双力臂
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反手双力臂也不是很难
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