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“接纳自己 停止内耗”
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放下对自己的偏见。 一件事,别人做没关系,自己做了,就会担心别人的目光。 一句话,别人说没关系,自己说了,就反复揣摩听者的心理。 一点小失误,小危险,没什么不好的结果,却不能放下,要反复分析,反省,试图证明自己不行。 沉浸于对自己的负面思考中,却没有提出实际的解决方案。 放下偏见,不要对自己太苛刻,珍惜已经拥有的,接受不能改变的,在这个基础上,任何一点点的进步,都值得褒扬。
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“难走的从来都不是路,而是你心里的那一关”
谨以此片,写给极度内耗的你
想太多?有多少人被精神内耗拖垮,4个方法养成大神级“反内耗”体质!
如果你内耗,自卑,讨好,高敏,一定要看一下这些话
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我越来越看不懂这个世界了
【爱情】“为什么你宁可去谈无数次不心动恋爱,也不愿意把最爱的前任追回来!”
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“卧槽......听完这段我的精神内耗治好了!”