减脂147天已瘦20斤！体重管理期一定要少吃它，不然和我一样后悔都来不及了
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挑战秦昊减肥法第2天，已瘦4斤！这方法也减的太快了吧！
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五天轻断食瘦12斤
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减脂150天已瘦18.2斤！放纵一天涨了2.8斤！体重管理期真的要少吃碳水，涨太多了了
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12-72小时不吃东西会发生什么
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16+8也翻车了？这年头还能信啥？#减脂 #生活化减脂 #体重管理
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减肥别被“早晚体重差”骗了
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为了掉下来，三个月晚上没碰米饭，晚上不吃水果，饿了就喝热水，终于从142干到108，姐妹们我做到了手指头脚趾头都细了。#减脂餐#减肥自律#瘦#减脂
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减脂164天已瘦20.8斤！天天掉秤是一种什么样的体验，真让我有点受宠若惊！
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减脂165天已瘦21斤！吃到饱了也能掉秤？这代谢速度真有点快呀
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挑战秦昊减肥法第3天，已瘦4.8斤！持续掉秤的感觉太好了！
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挑战123斤瘦到100斤第14天，已瘦8斤！听劝好好吃饭真的能瘦
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协和医院推荐的轻断食，每周2次，女生全天500大卡，每次都掉称！
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105斤到90斤｜从不胖到瘦的身材变化和心态
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减脂136天已瘦19.4斤！事实证明一定要多吃优质蛋白质，加快掉秤速度！
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减脂155天已瘦21斤！大餐后还能掉秤大概是这个原因吧，真的太意外了哦
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Day36｜你们的减肥动力是什么｜已瘦15.2斤，前几天放纵餐胖的终于减回来了，太煎熬了
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暴食了 感觉吃的快yue出来了 为什么吃撑了还想吃
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减脂166天已瘦21.2斤！天天掉秤感觉都有点飘了！继续加油吧！
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110斤瘦了18斤的变化有多大 变美不是为了取悦任何人而是自己
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这才是现实生活中女生一天的真实饭量吧/1700大卡吃到爽也能瘦
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等你真正瘦下来，穿块破布都迷人
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减脂138天已瘦20斤！容我得瑟一下呗这样吃天天都在掉秤，真开心！
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167cm 47kg 生活化减脂餐 | 低卡一人食 | 鸡腿包菜,西兰花胡萝卜,烤土豆 | 家常菜美食教程vlog
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减脂146天已瘦21.2斤！又掉秤了真是太开心了！
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警告！这个食物真的会让你体重飙升！
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减脂96天已瘦20.8斤！我算是领会到了瘦身速度最快的方法了，难受
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晚上没控制住偷吃了烤鸭和辣饼，两天涨了一斤多，明天要控制 #生活化减肥日常 #全职宝妈日常生活 #烤鸭
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减脂163天已瘦20.4斤！要想掉秤必须得知道这个点，坚持了很难不瘦
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Vlog｜6:00早起，自律打卡半年，彻底改变了我
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馒头减肥法真的是突破平台的利器！！！
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28天哈佛减肥瘦40斤？个人感受和成果总结～
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Vlog｜6:00早起，做自律上瘾的女生到底有多爽
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他说:瘦了你会发现你的丑不是因为胖。姐妹们，真诚的分享瘦了三十斤没有给生活带来很大变化，但是精神🈶
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减脂151天已瘦19.4斤！放纵后静下来这样吃真的掉秤了，继续坚持吧！
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身高164，体重120斤尝试哈佛减肥食谱第一周总结！结果证实：120是世界上zui稳定的体重！！
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揭晓28天瘦15.5斤的真实身材变化！哈佛减肥食谱第四周后续来了～