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京东 11.11 红包
下饭菜:肥美的鸦片鱼头拌面丨凉拌红扁豆
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鸦片鱼头的味道就是要比其他鱼来的肥美,鲜美的汤汁和面条或者米饭搭配就超级下饭 『今日菜单』 主食:荞麦面100g 蔬菜:红扁豆,小番茄 白肉:鸦片鱼头 饮品:赤小豆薏仁饮
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营养早餐的秘诀之一就是要有蛋白质
全营养早餐
下饭菜:蒜香滑嫩的生焗牛肉片丨开胃酸辣汤
三文鱼焖饭差点让我“兽性大发”
夏日清爽早餐:不油炸的带鱼丨杂粮饭茶泡饭
我有蛋癖吧,特别爱吃蛋
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开始地中海饮食法,先把握饮食结构,心里要构建饮食框架
椒香鱼块,味道麻麻辣辣丨油豆腐粉丝汤
香烤鲫鱼丨紫薯杂粮刀切馒头
早餐是营养吸收最好的一顿
蒜香法棍烤杂蔬丨夏日缤纷水果饮
不油炸的臭豆腐丨椒盐烤馒头片丨蔬菜蛋饼
早餐:热腾腾的鱼片番茄荞麦面
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长期坚持地中海饮食法,会有如下好处。预防心血管疾病,比如脑梗心梗,老人间很常见的。预防糖尿病,35后就需要注意了,现在中年挺普遍的。辅助减肥,体重回归正常bmi
那么方便的早餐不香嘛
全营养中式汤汤水水早餐
每餐都要有肉,是扛饿的关键呀
上海又闷又热,做饭只想速战速决
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炎夏本能想吃酸的食物!
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每餐的量需要根据自己来调整,吃到7分饱
低油版鱼香茄子,很下饭!
快手面:一碗汤面也可以做的营养很全面哟
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