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【叶志诚扣篮】更新啦,赶紧来围观吧!
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满血矮框扣篮日……
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你们有见过身高162扣篮超框半个手臂都扣不进的吗?
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来找我扣篮,我带你美黑
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凌晨5点起床训练,这你瘦的了吗?
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腰酸、地滑这都不是借口!
等我回来
给大家打一波鸡血!
路途不易,还好有扣篮、朋友、美食陪伴,祝好运!
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上一次扣进举球风车还是在上一年的7月份…不该呀!
午扣,真得劲!
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扣到一半结果下雨,那就加练一波小力量,然后浅翻一个115kg
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你学会了吗?
向前看,往前走!
“生活总会如意”
给大家安利一波科幻扣篮小片段
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享受晨练快乐,开启美好一天
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强行插入几个扣篮哈哈
要将180kg硬拉做为每周日常
得练,多练才有效!
今日文案藏在视频里
摔不死我的,只会让我更强大
“有一种念念不舍,叫做再扣一球就回家”
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身高162都能扣篮,你还不赶紧练起来?!
162扣篮,为所有,尽所能!
一米六二蝎子摆尾扣篮拍摄花絮来了
抛球风车扣篮,怎么抛怎么有,这你受的了吗?
拿下3.25倍体重硬拉!继续沉淀!
尽情享受吧…坚持到底,期待更好的自己!
左跟骨受伤恢复后的一天两练,简直不要太爽!