中午游泳 下午训练 崴了脚问题不大🙃 CrossFit杂技
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搬后腿训练杂技
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杂技
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杂技团高难度表演，近距离拍摄，创作不易，请大家多多支持。
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杂技团现场软功训练内部视频
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杂技艺术
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杂技学校练习
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今日健后身打卡
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杂技柔术软功，现场拍摄
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无腿爬绳还能借力更快更轻松？ CrossFit教学
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杂技 软功
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还要练
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如何用鳄式呼吸和死虫-激活腹横肌 解决腰疼核心瘦不紧问题
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下班不热身 直接来能举多重？举重CrossFit
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【学会呼吸】高效训练一定要掌握的呼吸方式！进来学！
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练到裤子掉了 CrossFit深蹲举重
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VOL.23 程鹏 ▎拍摄花絮
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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训练丨即便很辛苦，也总得有些坚持吧
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教你2种方式的吊环双力臂借力臂屈伸 CrossFit体操教学
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之后会出一系列翻的教程 非常细节 CrossFit 高翻
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对我深蹲硬拉都费劲的重量 但放在高翻挺很舒服 CrossFit训练 举重
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穿上衣服就毫无训练痕迹
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2024巴黎奥运举重89卡洛斯挺举224kg
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相声演员郭阳郭亮抄袭日本组合Gamarjobat作品对比
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为什么你的高翻会砸锁骨的原因 与思路 举重高翻 CrossFit教学
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【居家放开练】Back Day
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运动科学 | Jessie Hilgenberg's 提升爆发力能力练习
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Get Ready for the 2024 CrossFit Games
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讲一千零一个故事Day18
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八卦掌基本功之燕子抄水，日常练习
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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讲真 CrossFit不适合娇气包
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运动出汗的感觉太爽了！
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业余crossfit爱好者的举重可以吗 没有专业的教练 我是自己教练哈哈哈
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吊环双力臂辅助练习
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好久没出现了，冒个泡吧，总犯懒。。这两天的训练，8.21和8.22 有点累。
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张教头周六24年8月3日直播回放:tabata训练，哑铃壶铃药球，药球核心炸裂
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举重莫里斯训练挺举174kg
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总有人问我基本功怎么练，今天二十个动作，够你练吗
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杂技演员表演时从空中坠落，充气垫没接住重摔在地，园区：已送医