童年上个坡坡都玩的如此开心#记录真实生活 #街头随拍
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迎泽公园随拍
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扫码登记，迎泽公园，手机拍视频
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汾河公园，沙滩自拍，放飞梦想
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划水基本稳定在1.1～1.2秒/次，坚持陆地练习巩固已经形成的肌肉记忆，节奏稳定，身体走水平稳，熟记移臂，重心前移，形成入水姿势，每天拍视频
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抓拍美好瞬间，一定要有自拍的好习惯
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夫妻二人冬泳健身
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健康快乐冬泳人
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初三快乐
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俄罗斯冬泳方式
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自拍进行时
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每天打卡自由泳
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学习自由泳模型的建立
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自由泳陆地核心训练
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冬泳与训练自由泳两不误
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自由泳关注点转换训练
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53岁大叔如何独自拍摄学习自由泳
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人生起起落落，负重前行，唯有健康相伴，才有能力享受那短暂而美好的时光。健康快乐平安成长
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我学习自由泳的三个阶段
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冬泳基地随拍
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自由泳重心转移之陆地练习(一)
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“张同学”的节奏看看冬泳基地
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自由泳打卡07
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每天溜达一圈，顺带把核酸做了#路人视角 #遛弯随拍 #做核酸
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20210502自由泳打卡
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闲聊自由泳核心(二)
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山西太原汾河冬泳基地
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学习自由泳需要在陆地上仔细揣摩移臂动作的感觉，以及移臂时，前伸手的支撑，髋部的稳定，头部的稳定，这些细节需要陆地上反复推敲练习，形成肌肉记忆
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冰天雪地的冬泳
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自由泳重心转移之陆地练习(二)
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此情此景我想赋诗一首
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有些人戾气太重，别人都拿出刀了还在争论对错，这个时候就应该选择退让，幸福者退让原则
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自由泳只有不断尝试才有可能突破
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学习自由泳如何自拍视频
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夏季游泳运动
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53岁大叔汾河冬泳八年
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街头格斗记录447-【冲动的女骑士】
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自由泳日常打卡
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我学习自由泳的心路历程
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不分昼夜的冬泳
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冬泳的自由泳丝滑有些难度