京东 11.11 红包
不分昼夜的冬泳
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初四冬泳快乐
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热爱冬泳热爱生活
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冬泳与训练自由泳两不误
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冰天雪地的冬泳
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冬泳不因过年而中断
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落日余晖晚霞醉人 ，感受冬泳的冰爽，水温0.5度，气温-5度#冬泳#公开水域游泳#海洋339
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祖国生日快乐
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55岁大叔苦练4年10个月，终于实现了水上漫步自由泳
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女子手持云台自拍冬泳
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汾河冬泳基地
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二分钟的冬泳
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本草纲目升级版，游泳健身操，带入走进全民健身现实版，就在南内环冬泳基地
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山西太原汾河冬泳基地
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“张同学”的节奏看看冬泳基地
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冰冷的丝滑
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学习自由泳是用身体在游泳而不是用四肢去游泳
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冬泳基地相邻的滨河足球俱乐部，球员架起自拍设备#开启自拍模式#生活随拍记录美好瞬间 #公开水域游泳 #记录精彩瞬间 #抓拍精彩瞬间 #享受这悠闲时光
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汾河冬泳打卡
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主动抱水和顺势抱水
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自拍自编自学自由泳，坚持三年
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自由泳移臂关注点
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对于自由泳，我只会用行动来证明真的喜欢她
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分享交流学习自由泳三年的感悟
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冬泳的自由泳丝滑有些难度
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自由泳入水我有5个关注点
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自由泳的维持滑行
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自由泳走水的节奏感，需要陆地练习移臂的同时，把节奏感加进去，记在脑子里，形成肌肉记忆，然后用在游泳中。#自由泳#节奏感#移臂练习 #走水
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自由泳小岛自拍
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体验核心力量
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熊叔冬泳
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运动中感知生命的乐趣
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53岁大叔如何独自拍摄学习自由泳
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20210424自由泳
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学好自由泳，动作练三年，更多的时间，用在找水的支撑感
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拍视频的方式，让我不断进步，通过视频，记录下每一次的改进，仿佛一切都是刚刚开始，越来越体会到，进步的乐趣远大于游泳本身
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自由泳移臂拉动身体向前移动，可以大大提高走水效果#潮流运动笔记 #自由泳 #移臂 #重心前移 #身体游 #自拍游泳
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体验冰爽的冬泳
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周日的下午#公开水域游泳 #南内环冬泳基地 #自拍
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6月19日，水温28度，气温38度，高温难耐，下河获取短暂的清凉#潮流运动笔记 #户外游泳#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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迎泽公园随拍