220深蹲4×8第二组
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一个关于我健身一年半的心路历程视频(力量举小伙)感兴趣可以看完
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大学生健身一年，给自己一个交代，三大项640
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毛睿的深蹲进化史(结尾个人总结)
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280公斤深蹲手拿把掐
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300公斤深蹲真乃硬骨头一块，下次继续
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硬拉270公斤迈向300第一步
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300之路任重而道远
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深蹲第四组，硬拉改动作今天还算满意
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带两位学弟和哥们调整深蹲动作
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三项700公斤?做组!
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硬拉80%强度做组日260×1，240×5
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蹲推日拉高神经260+160
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240kg深蹲5×5全过程，前两组多视角
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力训爱好者和体育生的硬拉训练日(内置性感小舞蹈)
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240公斤新套膝开光，又碰架子了，商健这架子真让我无语，直接打消蹲第三个的念头
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小乃正的冠军之路，线上学员乃正，82.5公斤级少年组级别冠军有惊无险拿下
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当力量举选手来到自己学校商健参加学校比赛是一种什么体验
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硬拉康复程度100％，下次可以上强度了
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大学生健身8个月三大项590什么水平
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152.5做组已然拿捏，既然蹲拉练不了卧推就继续推进
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接着蹲!
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赛后腿部恢复训练，重量容量兼顾，后附完整此次训练内容
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实力推和深蹲训练
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腰伤康复深蹲270公斤给我破!
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45哑铃上斜，第一次推，太重辣感谢张Pro的帮助
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卧推180公斤正式拿下
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硬拉恢复ing，状态一般240kgrpe较高，下背状态感觉还是没好利索
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第一次240公斤
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硬拉单手120kg，右手失误滑杠只能左手来
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与兄弟们吃饭×与兄弟们约练钢片赛架铁馆✔，真是一场酣畅淋漓的训练
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蹲拉备赛，第一次练相扑280公斤秒起，300离地有点意外
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毛睿的硬拉进化史
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最近训练，有迷茫也有收获，各项训练视频总结
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深蹲做组重量提升，卧推状态变差
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卧推130kg8×8，视频是第二组，最后一组6次肌耐力逐渐恢复
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硬拉280kg?不，和卧推180kg同天完成
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杠铃划船140公斤划船要是不标准求你给我教学一下
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硬拉调整日，专门调整一下不堪入目的动作，今天应该是最近最满意的一次
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休息日和家中柴柴的日常，一学期不见快胖到40斤了
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300公斤小相扑(宽距传统)只是硬拉的起点