顶尖橄榄球运动员功能性肩部训练
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晨起空腹50下，腰围瘦一圈，改善体态
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂，新的一周跟着新的训练方式大家一起练起来
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橄榄球运动员高强度hit训练，30分钟内燃烧500卡路里，训练结束还会持续燃烧100-200的卡路里
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂训练
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顶尖橄榄球运动员功能性训练
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顶尖橄榄球运动员功能性内训，每期都会给大家带来不一样的训练动作，让大家有新鲜感的同时体会不一样的训练效果
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爆燃！顶尖橄榄球运动员高强度功能性hit训练，试试你们能完成几组。
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全球顶尖特种兵功能性训练
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顶尖训练师功能性燃脂，燃烧大量脂肪，提升速度，力量，爆发力，核心，燃脂。
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橄榄球运动员俯卧撑内训
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女孩子这么点肌肉就差不多了
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橄榄球运动员日常核心训练
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全球顶尖训练师内训，全方位提升核心，爆发力，心肺，协调性
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顶尖橄榄球运动员力量训练，如果你时间有限，可以两个部位一起练习，提升整体身体线条
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顶尖体能训练师功能性燃脂训练
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顶尖橄榄球运动员功能性燃脂训练，额嘶额嘶
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如果你时间有限，又没时间去健身房，我推荐你在家做这套功能性训练，燃脂又打造全身肌肉线条
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顶尖橄榄球运动员力量内训
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