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"盐的正确摄取方式!健康生活从选择合适的盐开始!"🌟【22分钟讲解《了
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https://www.youtube.com/watch?v=NiFvGlPL034 今天我们将揭示盐对健康的真相,特别是关于传统海盐和精制盐的区别以及对身体的影响。 在这个视频中,我们讨论了关于食盐摄取量对健康的影响的最新研究结果。 你知道吗?实际上,减盐对健康几乎没有实际益处! 我们重新审查了最新研究并发现与最佳健康结果相关联的食盐摄入量范围是每天6.7至12.6克,远高于美国官方推荐的每天5.8克的摄盐量。 我们还探讨了应该摄取的盐和不应该摄取的盐类型。 值得摄取的盐是天然海盐,而不应该摄取的是精制盐。 我们详细介绍了传统海盐和精制盐的制作过程,以及它们对健康的影响。 不要错过这个关于盐的重要信息!订阅我们的频道以获取更多健康与营养方面的知识。 记得点赞并分享这个视频!谢谢观看!感谢您的支持!
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