京东 11.11 红包
一天双破瓶颈 冲击传统145相扑170 居然肥得这么快 离三倍自重硬拉越来越远了
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[冲击三倍自重记录]3 64体重硬拉195kg
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终于突破瓶颈了 冲击传统140 相扑170
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冲击三倍自重记录1 体重64硬拉185
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硬拉180kg 现在就是一个且行且珍惜 珍惜现在下床就能力量举的时间
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硬拉200kg 体重63kg 破三倍自重才意识到暂停拉的重要性
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【冲击三倍自重记录】2 刷新传统pr 体重64传统硬拉160kg
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硬拉170Kg*3
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传统硬拉160*4 体重66 感觉要突破170了
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【扮猪吃老虎】小白硬拉170？
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体重64kg 硬拉180kg*4 用大相扑体会到了腿推开地面的感觉
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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清晰可见小根根
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臂围25cm卧推80kg 理论上讲 卧推的天赋可能要优于硬拉 可奈何手臂不长肉呢
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体重63kg相扑硬拉185kg
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将近3倍自重硬拉！终于突破165kg了
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倘若只练硬拉和引体 背部肌肉形态长什么样
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2.5倍体重传统硬拉 63体重拉160 拉的很好 下次别拉了
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传统硬拉160kg 超粘滞 状态真不行
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硬拉165kg深蹲130kg 连板都摸不到 立定跳远273cm 光练力量举 可跳不高
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硬拉180kg
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卧推突破100kg 我花了两年半
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用吕小军硬拉鞋拉三倍自重是什么体验
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硬拉成绩从90kg猛涨到150kg！！！一年时间
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硬拉180kg*2
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相扑195kgvs传统160kg？浅谈我对两种动作模式的看法
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60kg硬拉155kg 2.58倍体重
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小突破！传统硬拉150*3 体重63
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体重64kg传统硬拉160kg 2.5倍 （刚视频出了点小问题）
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体重66kg硬拉180kg*9
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硬拉3倍 深蹲2倍都吃力 同样是腿主导为什么差距这么大？
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准备退役 要进Fab工作了 虽然好像也没在役过
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判断力量举/举重水平 看竖脊肌就知道了
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168原地摸板 硬拉170 深蹲140 体重64
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居然有up主怂恿新手玩龟背
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备赛力量举1 硬拉训练 180kg*5小突破体重64
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大重量硬拉训练 合集（2.65-3.12）倍自重
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各级别深蹲卧推硬拉记录 (严格药检-IPF-男运动员-比赛成绩-无装-公开组)
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传统硬拉120×5 140×3 150×2 150kg拉的不好
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备赛力量举9 深蹲训练 低杠新pr 145kg
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60kg硬拉300斤