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又玩明白一个好东西,但是这心率可能太过真实
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运动太阳镜是个配件,到底有没有必要入,又该怎么选。
报了一个达级赛,才知道十公里60分就能达大众二级,原来我们都这么强了。
希望所有在跑步的大学生,无论多难,把跑步坚持下去,未来的挑战需要你有健康的身体,积极的心态,以及一直朝着自己目标前进的动力,跑步和生活一样,它可以帮你做到。加油
深度解读运动手表的心率区间,不神秘,不好懂,要用心,也不难
兰马备赛,还有三周都准备点啥?
关于跑姿,必须要真实分享的事
所以,跑步是自由的,不信,你试试,你能在跑步中找到另一个自己。
前掌落地还是后掌落地,是跑姿中最不要轻易模仿着去改的
你的间歇跑训练有效果吗?
王洋老师带你解读髂胫束问题
排酸跑,到底靠不靠谱
体考体测选什么鞋,我好像说的和别人不一样啊。
你的极限,有可能只是别人的起点,体验精英运动员的备赛训练,海拔高温,祝大家安全玩赛,体验就好。
可能因为真心喜欢,才想要说实话吧。
运动员休息间隙为什么会吃香蕉?这里藏着最简单的运动常识。
喜欢夜跑的人,大概是沉浸在那种很解压的氛围感里边吧。
破四不难有计划的跑就行。
9双马拉松竞训鞋,真实使用分享
正视心率,合理训练
真的差点在西安把自己跑丢了,带大家了解一下,陕西的北部是陕北地区,陕北的核心是延安,这期视频发了之后,不知道会不会有人后悔没报延安新区马拉松。
跑步无用小常识之爬楼也有方法
倪海厦不赞成大家跑步,张至顺说跑步伤身,你还敢跑吗?
鼓起很大的勇气测了个5公里,高温天穿慢跑鞋跑了20′21″,还行,保持这个状态很满意了,感谢自己一直没有放弃
带粉丝同学解锁西安顺城巷,跑步真是能架起一座沟通的桥梁,不分年龄,不分性别,不分场景。
跑步教会我太多的东西,所以值得频繁记录
跑后加力量,越跑越轻松
关于心率,那些你不知道的事
细节决定成败,马拉松赛道上的补水方法
周末用24小时去郑州约朋友跑个步,真的很好玩,下次见。
越来越觉得跑步,是一种很好的生活方式,我非常建议你可以去跑跑步,并把它坚持下来,大概率会在其中找到真正的自己。
到南京了,梧桐大道太美了,刚跑完,遇到了很好的跑友,原来南京这么包容。
很多时候,尽力就好,但是得先尽力,不要自己骗自己。
跑马需要的几个贴贴,是真的要贴的那种。
运动眼镜,是我重要的跑搭子。
跑马拉松为什么建议你穿紧身半弹?
等渗胶、高配胶、盐丸满天飞,到底怎么用,全马半马怎么补,这条视频帮你捋一捋
人生道路上,重要的不是速度,而是方向,坚定信念,一步步向着目标前行,休息一天,跑步人的一周从周二开始,晨跑13公里,五分配,六公里上坡爬升100米,平均心率15
全球通-逐马计划
碳板鞋学生党慎选。
如何降心率,真的不简单