上午去练背
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桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯！
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念天地之悠悠！
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等公交无聊时可以干什么
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帅就完了，甩就完了
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最后一练，今年第四次封了
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家！
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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小舟从此逝，江海寄余生！
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天高地迥，觉宇宙之无穷！
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试试100公斤
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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还好在家，要不别人以为疯了
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所谓拜年式脱衣
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此去经年，应是良辰好景虚设！
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！
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周一很安静，一个人健身，感受地板的湿冷
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有氧罢了，封禁十五天
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这刘海简直毁形象
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无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来！
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好天气就该背背！
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今天学到一招，但无卵用
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我想知道谁的屁股有资格占据这个器械
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强者自强！
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繁星璀璨为谁现
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冷似冰，寒如霜，心中羡朝阳
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原片也挺有意思的😂
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镜子上的痕迹看得出是老清洁工了
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唉，且行且珍惜吧
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昨夜大风起，缘是今朝雪
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有什么练什么吧
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今夜春雨，湿了
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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鲸饮未吞海，剑气已横秋！
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飘飘乎遗世独立，羽化而登仙！
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当我回顾一生时，发现追寻的过程就是最大的意义
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11月4日在家胸部训练
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一身转战三千里，一剑曾当百万师！
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无人渡我，唯有自救
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16号，练胸，如果杠铃压得喘不过气就吼出来！