【锻炼打卡第10天】我一定可以越蹲越下的！
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
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每天锻炼五分钟丨第43天 有点伸髋的意思了吗
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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俯卧撑打卡10丨熟悉的双重debuff 熟悉的跪姿俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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每天锻炼五分钟丨第51天 看我一个月练出马甲线
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每天锻炼五分钟丨第1天 我胡汉三……不立flag了
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【锻炼打卡第20天】我又又又又又又感冒了
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每天锻炼五分钟丨第8天 今天录到了小可爱在看我锻炼
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【锻炼打卡第17天】debuff期继续养生练
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自律第15天丨细狗公园练握力
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每天锻炼五分钟丨第50天 每天都困得想鼠
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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俯卧撑打卡13丨为啥自我感觉绷紧了腰腹
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【锻炼打卡第19天】要不猜猜我养的什么小宠物
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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岩馆攀岩 但是畏畏缩缩版
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复健第6天丨勉强一口气做了…个俯卧撑
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【锻炼打卡第16天】已经找到了新型挡脸方式
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复健第4天丨继续纠正姿势
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自律第60天丨省流：菜鸡up又欠练了
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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每天锻炼五分钟丨第3天 笑死 好像节拍器
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
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自律第67天丨学得很慢但也在慢慢调整
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每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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俯卧撑打卡7丨增加总量的方法除了每组多加一个
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钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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俯卧撑打卡14丨继续5+5 做完去练背
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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【锻炼打卡第14天】不想练的时候就去练吧