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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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依旧是4组 每组6个 每组2个全程+4个跪姿
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
从0区up主的俯卧撑复健
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Day 1测试日丨女生练Jeff引体翻倍训练22天会怎么样
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自律第39天丨学了一些新动作的臀腿日
引体练习Day 14 看到最后你会发现……
记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
脑供不足的,每天16下,打开头上的气血开关,大脑充足、记忆好
Day 15 【引体向上从0到1挑战】离心引体开练
Day 4【引体向上从0到1挑战】
Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
挣扎1
Day 28 【引体向上从0到1挑战】最“模糊”的作品
引体练习Day 11 先还11个…还剩87个
Day 25【引体向上从0到1挑战】省流:还差一个头
Day 8【引体向上从0到1挑战】又是乏力的一天
俯卧撑的标准动作
从0.5开始俯卧撑丨Day 19感觉手肘不太舒服是姿势有问题吗
每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
每天锻炼五分钟丨第1天 我胡汉三……不立flag了
Day 7【引体向上从0到1挑战】
【锻炼打卡第11天】继续养生局
引体练习Day 10 继续与新款晾衣架磨合的一天
“练习时长两年半”
Day 12【引体向上从0到1挑战】反向划船(痛苦面具版)
每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
Day 18【引体向上从0到1挑战】下次要早点出去
【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
引体练习Day 13 下巴不过杠 不算
【锻炼打卡第20天】我又又又又又又感冒了
每天锻炼五分钟丨第53天 用进废退
Day 16 【引体向上从0到1挑战】弹力带辅助离心引体