优秀的短跑教练与普通短跑教练的区别、特点
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
速度训练需不需要产生乳酸
...
200mi一定要重视弯道的训练!
...
跑百米不需要技术!身体素质训练就够了!
...
起跑加速需要控制好小腿，才能做好回踩!
...
短跑柔韧性变强肌肉力量就会下降？
...
曾经刻板的训练，真的是不对的!短跑项目真的没必要!
...
满足百米二级身体素质的基本指标，短跑中最需要的身体素质是哪几种？
...
速耐:高强度vs高组数，你们怎么选？
...
跑百米途中跑蹬伸角度重要性，理论上讲途中跑50°为优秀!
...
我认为跑百米先学会后蹬是基础!
...
百米途中跑支撑的重要性以及如何训练和强化！
...
为什么前程一直领先的学弟，在途中跑就被猎豹瞬移了？谁来分析一下!
...
短跑教学 勾脚尖的秘密
...
你们有过类似的经历吗？不要轻易放弃啊！
...
蹲踞式起跑常见错误！
...
跑百米的节奏感是我们非常容易忽视的东西!如果在这一块加强训练，那么百米成绩会更容易突破!
...
分析擦地式起跑科尔曼，布雷西!
...
短跑，前倒摆臂，为什么是法宝！
...
把控这个百米细节直接提高0.2s
...
李宇轩教练线下双打
...
起跑就出现后撩，怎么辨别!简单聊一下
...
绝对速度的快慢至关重要
...
步步追求完美加速!
...
苏炳添强势起跑总结分析!
...
光脚跑一百米，教练居然跑这个成绩。
...
400米前后200m分配技术!节奏技巧的结合!
...
百米起跑的第一步要不要大，大也不好小也不好！
...
百米后程跑僵狂掉速，主动肌与拮抗剂共缩！
...
不跑步就有负罪感，怎么办？忍着！
...
【经典回顾】博尔特说自己能跑到9.4的来源
...
刚练体育的体育生就跑这两个段落，就能反映你短跑的基本能力和天赋!
...
短跑领域，力量训练后需不需要进行拉伸
...
「daniellabelle1」穿不同的玩意短跑
...
“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
...
2023钻石联赛百米比赛合集(全8站)
...
800米项目跑的技巧，以及速度分配的简单讲解!
...
明白这个原理，它会让你百米跑的更快! 干货
...
蹬起跑器发不上力，单脚还是双脚蹬，进来听听!
...
途中跑勾脚尖对百米的作用!轻微的勾脚尖就可以!得有这个意识，意识很重要!
...
努力大过天赋