京东 11.11 红包
选择适合你的基数版本，一起跟练燃脂起来！
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4分钟拉伸跟练，训练不拉伸，后悔下半生！
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4分钟Tabata 暴汗燃脂，跟着音乐一起练！
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一首歌燃脂跟练《答对了》一起跳操瘦下来！
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4分钟Tabata 燃脂跟练，适合大体重不跑不跳瘦肚子！
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68岁大爷挑战26个双力臂，战胜90%年轻人！
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腰围减了11厘米！瘦腰瘦肚子太绝了！肚子大、小腹凸出一定要练这个！全程站立无跑跳，新手大基数友好！每天三遍，两周见效！
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一首歌暴汗燃脂，在家一起跟练起来！
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新版《火花》燃脂操，跟着音乐一起很练起来！
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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腾空掉头的俯卧撑如何进阶？
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腰两侧和下腹的顽固脂肪该怎么减
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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【MIZI】紧实全身！10分钟居家普拉提运动，无重复轻松跟练！
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新手俯卧撑的进阶顺序，你知道吗？
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增加身体协调性，这种原地换位俯卧撑怎么练？
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肚子大、脂肪多，这样呼吸3分钟，在家就能做，肚子变平坦
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你起不来的早晨有人能起，你吃不了的苦有人能吃！
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学会这几种俯卧撑，你的身材一定不会差！
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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男人的快乐就是如此简单～
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鬼马彩英火星哥APT健身燃脂舞！好快乐好上头！
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各路健身大神挑战木棍引体向上，你可以吗？
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每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
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俯卧撑一次能做20个以上，如何提升？
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【MIZI】紧实下肢！20分钟哑铃臀腿训练，无重复、无跳跃！
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【避坑指南】八段锦保姆级教程，久坐必练！但请一定科学训练！
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棒铃流动减肥训练
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慢起倒立进阶顺序，看看你可以吗？
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【Eleni Fit】唤醒全身！30分钟晨间普拉提运动， 全身塑形，唤醒活力
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【Eleni Fit】燃脂塑形！40分钟全身普拉提HIIT减脂训练
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俯卧撑的进阶顺序，哦，学会了吗？
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跟着小九一起练，有氧打卡第十九天
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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每天踮脚3分钟，胜过跑步1小时！腿瘦了，臀翘了，身材越来越好了
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【减肚子必看！】7个减肚子的冷知识，总有一条你没听过！
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【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
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【塑形】20分钟燃200大卡，全身练到，全程站立，减脂增肌，需哑铃
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【Eleni Fit】紧实手臂！20分钟普拉提手臂塑形运动，塑造肩膀、手臂线条！
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已瘦50斤！后悔减肥？不存在的