6.15 | 周四早 | 全有氧训练
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7.6 | 周四早 | 全有氧训练 |
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4.10 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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3.1 | 周三晚 | 全有氧训练
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5.3 ｜ 周三晚 ｜ 全有氧训练 ｜
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6.5 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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5.11 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练 ｜
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3.9 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练
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3.9 ｜ 周四晚 ｜ 全身循环训练
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7.17 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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4.27 ｜ 周四早l ｜ 全有氧训练 ｜
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7.5 | 周三晚 | 全有氧训练
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7.13 | 周四晚 | 全身循环训练
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7.4 | 周二早 |全有氧训练 |
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3.21 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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7.14 | 周五晚 | 臀腿+有氧训练 |
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5.19 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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9.5 / 周四早 / 全有氧训练
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9.14 | 周四早 | 全有氧训练 |
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4.7 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练 ｜
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11.6 ｜ 周一晚 ｜ 全有氧训练
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2.25 ｜ 周六晚 ｜ 全有氧
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10.15 | 周日晚 | 全有氧训练 | 阿鑫不是阿姨 | 塑型燃脂
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2.1 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练
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7.10 | 周一晚 | 全有氧训练 |
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5.11 | 周六晚 | 全有氧训练
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6.5 | 周一早 | 全身循环训练 |
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1.25 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练
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7.19 | 周三晚 | 全有氧训练 |
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6.21 | 周三早 | 全身循环训练 |
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11.23 | 周三晚练 | 全有氧训练 |
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6.20 ｜ 周四早 ｜ 全有氧训练 ｜
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10.11 | 周三下午场 | 全有氧训练
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12.5 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练
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4.4 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜
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6.17 ✔ 周六早 | 全有氧训练
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6.16 | 周五早 | 全身循环训练 |
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11.13 ｜周一晚 ｜ 全有氧训练
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1.12 ｜ 周五晚 ｜ 臀腿+有氧训练
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12.26 ｜ 周二早 ｜ 全有氧训练 ｜ 阿鑫塑形燃脂
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6.14 | 周三早 | 全身循环训练 |