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居家健身|第157集:哑铃侧飞鸟,强化肩部三角肌中束#我的运动日记 #毫无训练痕迹 #好身材就要不断的雕刻 #居家锻炼 #肩背训练
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居家健身|第115集:哑铃直握前平举,强化肩前束#健身女孩多巴胺运动日常 #好身材就要不断的雕刻 #今日运动打卡 #毫无训练痕迹
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