健身人最不想听见的话（一说就跟你急！）
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你苦苦追寻的人鱼线，本是最容易练的部位
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最伤人健身动作！占到3个以上，你运动生涯悬了
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当你引体开悟以后，背部一个月一个样！
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5X5=10X10？瞎JB乱练！离大谱了
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这三种引体千万别练！我怕你的肌肉大到撑爆衣服（引体向上）
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想用维生素片代替水果蔬菜？可能你大错特错了！
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自由重量VS固定器械，力量天差地别！（聪明人怎么选？
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卧推时胸部反应差？站姿卧推了解一下（这不是少林功夫
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健美胸与力量举胸真不一样！
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上斜卧推应该下放到胸部的哪个位置？
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又能练胸，又能练背，这么神奇的动作，你不试试？（仰卧上拉）
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【健身领域】上海公益知识讲座花絮 训练、营养、运动康复、医药
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真正的俯卧撑，可能比卧推难十倍！
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练得少，长的多？这种好事拿来吧你！（减载周彻底休息）
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别再猛练了！你的大部分训练量都浪费了
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哪怕一个仰卧起坐都不会，也可以精准练出腹肌
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不想胖可是管不住自己的嘴？让索队来告诉你怎么办
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健身省钱方法汇总！没有做不到，就怕想不到
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总说左旋肉碱能减肥，可是你根本不了解它
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99%健身人会犯的错，罗马尼亚硬拉的精髓
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高翻推举教学！你一定要尝试的肩部训练动作！
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【健身领域】新手教学 从入门到高手 新手该如何做引体向上？
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超大体重减脂，你该如何开始？
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为什么练杠铃划船的时候总是练到斜方肌？我们终于找到了开门了的健身房！
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这么多细节没掌握，难怪你把它当做“反面教材”
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自从跟着6老师练胸后，我一天比一天大
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独特“站姿卧推”专攻胸部在卧推中无反应者
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从零到爆的腘绳肌训练：带你彻底开发大腿后侧！
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组间休息该多久？(增肌/减脂/增力) 大不同
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放假期间怎样确保肌肉和力量不会掉?祝祖国生日快乐！祝大家国庆节快乐！
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老牌大神的不传之术：光脚训练的真相
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假如世界上不允许健身，来看看索队的做法~
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啥是巨人组、递减组、超级组？新手需要关注这些高级训练法吗？
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收腰超级组，狂甩小肚腩！（卷腹山羊挺身超级组）
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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慢性自杀？健身人未必幸免
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粉丝投喂第四期（这届粉丝越来越s了）
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【健身领域】新手教学 窄距卧推的常见错误及纠正|肱三头肌经典动作
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【健身领域】训练和健身指南第十四节：《龙门架胸部机械持续》
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皮质醇是无稽之谈？等肌肉掉光再后悔就来不及了