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京东 11.11 红包
区区15斤!姐跳绳一个月搞定!
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区区15斤 姐一个月拿下!
区区15斤!姐跳绳一个月拿下!!
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跳绳不要太牛!!
来看看跳绳八个多月,面部的变化~
这一刻!感受到了自律带来的杀伤力!!
肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
已瘦50斤!后悔减肥?不存在的
"2天内跳绳突破:家长如何用2个超简单步骤,让孩子跳绳次数翻倍?"#跳绳
遛杜宾五小时,跳操跳不了一点|运动打卡,day6/30
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带你看看一年40斤的变化
6000跳绳跟练·潘玮柏暴汗专场(带休息)
减得不错,10月继续
~抛物线~跳绳跳绳
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【7天瘦一圈】全新14分钟中高强度燃脂|徒手站姿无跳跃,开学必练。
跳绳教学之交叉跳进阶篇(一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如:间隔交叉跳,练胸的跳绳动作,换脚交叉跳等)
又是坚持5点多早起跳绳的一天~~
大一校园跳绳减肥打卡2000 简简单单激活大脑 每一天都是新的开始 昨天失败了 今天仍然继续战斗!! 相信自己是一个很棒的人
周末,上点强度
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区区40斤 我减就是了!
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完整版!5200跳绳跟练·俄语王炸歌单(带热身&拉伸)
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试试这样跳绳
0928跳绳打卡…竹节绳甩一下~
跳绳|虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错|前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动