vlog1 | 大四下 | 早起 | 极简化妆(wlab素颜霜) | 丰富早餐 | 半熟芝士 (原味 抹茶) | 晚间休息time |
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116☞96‖day60‖第1阶段宣告失败，坚持运动60天，已减0斤‖那就重整旗鼓，再出发‖♚早起跑步5公里+小马哥30min
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116☞96努力中‖day29‖♧周六早起空腹跑步7公里
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162cm 116☞96‖day8-10‖◆减脂密码，心态是关键，慢也是一种快‖诚实的身体和公平的时间终会给我们答案‖我的减肥日记簿‖饮食&运动日记
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116☞96努力中‖day50‖★早起跟练帕梅拉35min+小马哥20min‖50天1斤没瘦，我想开了
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162cm 116☞113.8‖day17-21‖♞小马哥燃脂舞Dance the night away‖暴汗有氧，活力一夏‖我的减肥日记簿‖饮食+运动日记
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162cm 116☞111.5‖day25-27‖●减脂密码.关于吃--三个“拒绝”‖最后有彩蛋‖精神状态已经next level我很好！‖饮食+运动日记
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162cm 116☞113.4‖day22-24‖♛给自己一首BGM的机会~《我的骄傲》：想让我停下我不接受！‖年轻就要向前冲‖我的减肥日记簿‖饮食+运动日记
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vlog‖✇我现在的生活主线：裸辞备考+减肥‖162cm 116☞day❾❻：111.5‖早起.学习.练字.运动‖跟练健身舞蹈‖一日三餐‖☾⋆♪《好事会发生》
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116☞96努力中‖day18‖★跟练帕梅拉35min运动减肥
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162cm 116☞96‖day11-13‖★给我一首BGM的时间~《明日序言》：总还有一个坚持的理由‖111.5今日晨间最新体重，真的瘦啦！‖我的饮食运动日记
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162cm 116☞96‖day14-16‖●减脂密码，关于喝---关键是“减糖”‖结果在慢慢向好诶.继续冲‖我的减肥日记簿‖饮食+运动日记
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vlog2 | 双胞胎姐妹 | 晨间运动 | 瑞幸丝绒＆厚乳咖啡 | 吴酥生牛舌饼 | 咖喱土豆粉 | 自制贝果 | 晚间运动 |
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“飞盘新生杯”21级last time！！
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116☞96努力中‖day55‖不控制饮食+坚持运动2个月，你会……‖☆早起跟练小马哥+帕梅拉+跳绳2000个
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116☞96努力中‖day15‖♧早起跟练帕梅拉50min
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116☞96努力中‖day19‖▲6点起上班前跑步5.3公里
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116☞96努力中‖day4‖♢下班后跟练帕梅拉40min
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162cm 116☞114.4‖day43-49‖★减肥饮食日记‖每天吃什么‖今天运动吗‖面包脑袋早餐必吃面包‖午餐自带‖晚餐蔬菜摄入
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78岁北京爷爷48岁时内退，随心所欲玩了30年，多少退休金能支撑？
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116☞96努力中‖day11‖◎下班后跑步6公里追逐风
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实习音乐会之《边境的小鸟》飞不起来版
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116☞96努力中‖day9‖▲早起跟练帕梅拉+泰国golfy小哥60min
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我是来揭露事实的，你们要干什么！
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令医学生眼前一黑的视频——但昆曲版
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❷小马哥.暴汗燃脂舞『Padam』✄动感开跳，1遍30卡& mini vlog
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全国排第几 自闭症的天堂台湾
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19岁人生完蛋了。
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你滑得轻松，妈妈追得你半死
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不得不说进入职场没点雷霆手段……真斗不过hr……
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162cm 116☞111.5‖day64-77‖★减肥饮食日记‖上班族的吃吃喝喝‖运动不能停‖每天攒够500卡，像攒钱一样减肥
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大四的一个周末 签约心仪工作 实习任务轻松 和好久不见的对象约会
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mini vlog｜很难不想听着这个鼓点上下班
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伊朗美女小姐姐带我过周末，吃巨大的披萨好便宜，伊朗也有桌游店？!
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大四第一天上班啥样
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安徽特放：“我是错了，但你没必要那么激动”同班男生男扮女装进女澡堂偷拍，女同学气哭，现场抓包【特放004期】
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快速完成论文初稿的秘籍
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本科论文创新点有哪些？
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❶Golfy暴汗女团燃脂舞『Power Up』★新手友好，活力开跳！刷脂有氧，1遍30卡✐我的跟练日记& mini vlog
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在东北见了狗训老师潘宏！ 对爱狗的我来说，特别特别幸福的一天啦～！这里的狗怎么这么帅呢~欧巴真的很年轻！
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在小学救助失足小布偶？