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京东 11.11 红包
自然爱好者
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老公来顶胯卖艺了
斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
清晰可见小根根
最近好好减脂
今天你检查身体状态了吗?
健身一段时间我们健身人的味蕾已经进化了
什么样身材最好练?答案那一定是薄肌,分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
泰森俯卧撑火了?但99%的人都没练到精髓
脂包肌男孩日常训练
2024..
腹肌猛男哈哈哈
给你们看个帅哥
练肩避雷
大饼哥的背阔肌真牛
大叔来一起运动一下
开个特效训练
兄弟们减不动了,我脸上都没肉了,当不了细狗了
死腿,快涨啊你
海绵体工作过程(下)及针对训练
节奏越来越慢
自然增肌 除了安全大重量以外 次数加重量的总和也很重要
健身大骨架好?还是小骨架好?其实没有绝对每个人的身体结构都不一样,唯一自己能做到的就是自己好好锻炼弥补自己基因的不足
今天没有训练,就剪一些视频吧
安全感
新朋友情绪价值是拉满了
分享一个自己的习惯 新手参考 高手勿喷
【告别细弱】增粗3-5cm,一对哑铃在家练粗手臂!(训练+饮食方案)
今天100kg高容量被压了
自然减脂不就是比谁快比谁狠吗?不要口头说减自己骗自己,搁着玩许愿魔法呢?
睡了四个小时训练状态还挺好
壮硕的东北硬汉
老铁们好,看看今天的状态.gif
早,天津
我觉得我离气死那天不远了,当健身博主太难了……
女高中生|俯卧撑30*2恢复一下
我现在去最怕减肥的人问会不会
不要纠结了 适合自己的就是最好的
健身不要在意体重,要不然你只是一个水分混合脂肪的怪物
有点罪恶感
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作