一路走来，实属不易。你们说不行就不行吧
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想吃粽子想喝酒，想不运动躺着瘦
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给自学格斗的人一个建议
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别装，你不是跑不动，是诱惑不够
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「拳馆囧事」退役运动员该转职业拳手赚钱
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拳击教学，该让学员走哪条路？
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总有些更重要的事情赋予我们打败不想早起跑步的勇气…… 👉……8km🏃
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「集训的日子」马海vs何江路
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能力不够，意志来凑
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拳击课堂：重击的发力模式2
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少儿搏击的教育意义
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跟加西亚（菲律宾）轻接触实战
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做这两个动作，让你的摆拳更新力量
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这套下来，治好了我膝盖的所有毛病，每个动作一分钟
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有女儿的加油呐喊，不累了
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如果梦想暂时养活不了你，那你就想方设法去养活梦想。它为你照亮了生活，你总得为了它付点儿电费吧。
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如果你感觉处处不如人，那就对了
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一个循环四个动作，每个动作5分钟，一个循环20分钟，休息1分钟！一共做2个循环
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要有最朴素的生活和最遥远的梦想 ，即使明日天寒地冻 、路遥马亡.
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拳击课堂：手眼协调训练
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你选的嘛，没人逼你，抱怨个辣子
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当教练说话永远难听，我就是不改
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脚下协调训练，解决你步伐的不协调！
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拳击更多的是专项训练！点赞收藏转发
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关于自学，如果仅仅是可不可以，那么这个世界就没有不可以的事情。但如果算上成本，没教练你可能浪费一辈子
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100公里的路，漫长而有趣
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不要质疑 我的天赋像钻石一样坚固
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你有多久没有坐过火车了，早上起来，你会整理卧铺吗？
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拳击课堂:跳绳教学
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就是每天和思想做斗争才坚持下来的
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既然康恩打不了，刘威二番战敢吗？
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拳击课堂：有迎击能力，才能节制对手恣意妄为！
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趁我头脑发热 我还可以不顾一切
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一天一遍，防止颓废。
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只要一平米，在家也能训练
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在这每个人都想走捷径的快餐时代里，反而那些脚踏实地的人更快的成功！
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我真的好喜欢，喜欢的人天天找我聊天，屁大点事儿都跟我说，无时无刻粘着我那种被需要被惦记的感觉真的太棒了。
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给那些想弃学走职业拳击梦想的孩子一些建议
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如果仅仅为了输赢，那拳击也太局限了
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站在擂台上那一刻，忘记了一切 只有眼前，只有此刻
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拳馆训练：前手vs后手