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学生党简单高效减肥运动 | 每天做3遍,24小时持续燃脂 | 亲测6天见效 | 减脂塑型这1个就够了(居家无器械)
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这套训练可真是王炸,时间充足可以做4~6遍,每遍6分钟,下来大概就30~40多分钟 时间不多的话,1~3遍也是可以的,不到30分钟就完成了! 分开做也可以,比如早上2遍,晚上2遍。
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