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永远不要小瞧自己
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成功没有捷径可走,别问要练多久,首先你要先开始,其次要坚持,最后才能看见结果
一个视频告诉你双力臂的重要性
自律起来
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“自律即自由”
健身蜕变,你还要等到什么时候?
我本来只是想来上海交大健身房逛逛 却没想到......
健体只是过渡 古典才是归宿
记录徒手健身一年半的体型
如果你喜欢在健身房说实话
前锯肌比腹外斜肌更重要
仔细看哦 我只教一遍
健身一年,只能练成这样子啊
快找一个健身的男朋友吧
在宿舍做过的最标准的单引
“健身过程中最令你难忘的是什么?”
这应该是只有健身人才懂的感觉
是时候该离开了
“真神”镜头代入感真强
没给是你的谎言
恭喜获得《健身顶级天赋》
天花板
千万不要放弃 你所追求的东西
健美造型 学起来兄弟们
921后撤正展步 当你快扛不住的时候,意志会带你杀出重围
当你下定决心减脂,一年之后…..
二头过肩法力无边
增肌以后真大,这要是再减下来一定会很棒
一个月肩膀不大你来找我💪
这一年,我爆发出了可怕的毅力
如何让健身人破防
比起个人的成长,好兄弟的这个健身变化更让人喜悦
笑发财了,关于我在健身房自己把自己的命gen砸了
一个赞五个绳,偷偷健身减脂,
当你打肌肉一个措手不及
当健身人使用了科技
自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
没人在乎你有多累,只在乎结果
06年大学生练不动了选择打药💀
今日氮泵