京东 11.11 红包
何为八卦掌
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八卦掌之走圈
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八卦掌的基本功 趟泥步
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八卦掌~拧腰坐胯
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八卦 龍形八卦掌
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回归本心。希望带给大家都能懂的八卦掌。
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八卦掌 走圈的快慢
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八卦掌 走马活携
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八卦掌之回身如猴
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八卦掌 三盘
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直趟趟泥步（下）
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楼道里转八卦掌
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八卦掌基本功即在练功夫，许多人未过此坎已放弃。大学：静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。细品，能以此心学习功夫终能有所得。
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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练功夫还是练把式？起心动念自己定，在你不在他人。
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葉裡藏花與青龍探爪(八卦掌)
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八卦掌之老八掌，日常练习
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八卦掌
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八卦掌 基本功训练
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八卦掌身形训练基本功
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八卦掌，单换。
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八卦 脑后摘盔
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八卦掌 手再翻塌向前跟
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每天一分钟八卦掌，缓解手腕酸疼。
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八卦掌 养生走圈
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八卦掌基本功 钻
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武术套路真的无用吗？有用，实际意义为何？
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八卦掌练拳重在练功（下）
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【独家】八卦掌七十二招精选！霸王送客！
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八卦掌 空胸拔背下塌腰
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程派八卦掌型
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八卦掌 后肘先叠肘掩心
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八卦掌套路练习——老八掌
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八卦掌
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眼睛疲劳吗？每天一分钟缓解手腕酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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习武人重视基本功理由何在？
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学拳一定要有规矩，但要能灵活运用。许多人练了一辈子，却不知它的意义为何？不知它的运用方法为何？穷其一生只是在追求形而上的形，太可惜了。
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八卦掌走转锻炼位置不仅是下盘，腰与背的力量训练，更是与下盘相辅相成。
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跟八卦掌有很多故事，跟武术有更多故事。三十多年岁月，武术伴随着我一步步的往前走。过去如此，现在如此，将来也是如此。有缘，一起伴随八卦掌学习继续前行。与诸君共勉。
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天冷，多走走圈。
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拋磚引玉，正確面對功夫的基本。