京东 11.11 红包
八卦掌 手再翻塌向前跟
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直趟趟泥步（上）
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八卦掌 空胸拔背下塌腰
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直趟趟泥步（下）
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八卦 龍形八卦掌
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八卦掌~拧腰坐胯
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八卦掌身形训练基本功
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八卦掌 后肘先叠肘掩心
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八卦掌基本功，擰。
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八卦掌 三盘
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八卦 走马活携
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大蟒翻身
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八卦掌 两目需冲虎口瞧
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八卦掌扣摆步（下）
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楼道里转八卦掌
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练功夫还是练把式？起心动念自己定，在你不在他人。
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八卦掌 基本功训练
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八卦 上下对撑
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八卦 脑后摘盔
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八卦掌练拳重在练功（上）
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回归本心。希望带给大家都能懂的八卦掌。
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八卦掌 沉肩坠肘伸前掌
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八卦掌练拳重在练功（下）
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八卦掌，单换。
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八卦 十趾抓地
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八卦掌走转锻炼位置不仅是下盘，腰与背的力量训练，更是与下盘相辅相成。
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八卦 学拳顺序对了吗
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武术是一代代人的传承。要认真教、认真学。
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姿势不正，脊柱不舒服？一个简单动作来调理，每天一分钟，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油
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扣摆步（上）
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学功夫的第一步怎么走？来听听三十余年的过来人的干货（上）
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何为八卦掌
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每天一分钟八卦掌，缓解手腕酸疼。
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程派八卦掌型
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武术套路真的无用吗？有用，实际意义为何？
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功夫的基本功訓練
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八卦掌是哪个流派不重要，自己练好才是王道。中国功夫向来海纳百川，让自己更好，才能更上一层。
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八卦掌基本功即在练功夫，许多人未过此坎已放弃。大学：静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。细品，能以此心学习功夫终能有所得。
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程氏八卦掌八母掌（金泉）
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八卦掌练法及养生~步彎腳直向前伸，形如推磨一般真。
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天下莫弱于水，而攻坚强者莫之能胜。