拳击重拳发力核心技术，是运用好收缩肌与舒张肌！想系统学习拳击欢迎私信我网课！
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用这三种发力方法出拳，让你的每一拳都成为重拳
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学员们，井上尚弥的这几招我曾经讲过八百遍，还有印象吗？想系统学习拳击欢迎私信我网课！
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学会这种重拳发力技术，可以让对方的防守不堪一击！想系统学习拳击私信我网课！
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你要总这样练摇闪，实战中可能连目标都找不着！想系统学习拳击私信我网课！
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保证你一看就会的摆拳讲解，教大家体会到俄式摆拳的发力技术！想系统学习拳击私信我网课！
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重拳发力是很复杂的动力链，传导中每个环节都不能弱！想系统学习拳击私信我网课！
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无敌大抡摆，俗称王八拳，利与弊，运用与防守方法！想系统学习拳击欢迎私信我网课！
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拳击步伐训练，视频中一共出现了几种步伐？评论区告诉我
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打沙袋的声音反应了你的发力形式与力度，想系统学习拳击私信我网课！
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准确的重拳发力，是对距离的控制。这几点训练要留心。想系统学拳私信我网课，我指导你！
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勾拳到底怎样打，把这三个要点看完
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拳击反击技术 侧闪反击
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拳击发力细节 为什么锁住手臂
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组合拳快不是拳快 而且腰胯转的快
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拳击反击技术 连续后撤反击 和 后撤后手反击
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拳击初级站架与高水平站架，打了实战才知道根本不一样！想系统学拳私信我网课。
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勾拳穿透力，通过训练手段来改变肌肉类型。想系统学拳私信我网课。
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摆拳这样打太快了，俄式摆拳技术解析教学！想系统学拳私信我网课！
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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拳击反击技术 后撤后仰反击
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蝴蝶步再实战中怎么能用出来？
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拳击反击技术 拍击反击
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拳击手每天必练
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拳击实战技术得研究，研究透，能用出来才是你的。想系统学拳私信我网课，我指导你！
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摆拳，俄式技术是把步伐、重心、拳法放松的同时结合到一个点上！想系统学习拳击欢迎私信我网课，我指导你！
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教你在失去重心的情况下，还能打出漂亮的转体摆拳！想系统学习拳击私信我网课！
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半分钟掌握拳击的核心实战技术，拳击保姆式教学
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关于出拳速度的解释及方法！想系统学习拳击欢迎私信我网课，我指导你！
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拳击实战千万别乱出拳，看完视频实战水平提升两个档次
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这声音真带劲！呼吸对重拳发及体能的影响至关重要！想系统学习拳击私信我网课！
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你是矮个子一定要会近距离技术
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拳击天赋到底是什么，看完这个视频你会有新的理解
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4种脚跟可以着地的情形（上）
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打拳把这几种发力研究明白了，你就历害了！想系统学习拳击私信我网课，我指导你！
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交叉迎击拳运用秘籍，首先你要动起来！想系统学习拳击私信我网课！
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拳击教学|如何打出“无影拳”？苏联技术流派
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拳击专项体能这样练真好！只需一根阻力带练全身！想系统学习拳击私信我网课，我指导你！
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敢打中近肉搏战，练好勾拳就成功一半了！另一半是啥？想系统学习拳击欢迎私信我网课！
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拳击肩部耐力训练
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这些打法能运用出来，是要有系统训练方法的！