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京东 11.11 红包
拳击发力细节 为什么锁住手臂
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拳友们,大家好! 今天我们来聊聊拳击发力的细节。 出拳时,常听说要“锁住手臂”,但这并非为了直接增强威力。 拳击的力量源自身体转动的瞬间,如同子弹出膛,威力在发射前已决定。 锁住手臂,实则是为了承受出拳时的反作用力,保护手腕、肘部及肩部,避免受伤。 感受拳头威力增大,并非因锁住而增力,而是更多肌肉参与,让力量感受更充分。 记住,锁住肌肉是防护,非增力之道。 希望这简短分享,能让大家对拳击发力有更清晰的认识。 我们下期再见!
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