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跳绳瘦的快吗#跳绳减肥 #自律 #跳绳
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今天传一个竖版的跳绳
跳绳瘦身法,想瘦就瘦千万不要委屈自己
跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因,这些年你努力的方向对了吗?
卡点跳绳
挑战不冲第27天自律减肥打卡,今天疯狂星期四想放纵一下,暴食把肚子塞满,比较负能量,躯体化大概有点复发了,有自残冲动,我不知道为什么会这样,突然就发生了
挑战不冲30天自律减肥,你狂擦边不让别人擦你了不起,你不让别人擦边自己擦到快脱光数据都破不了10强行等于你没擦边你清高~(现在的母小孩真让我迷惑,像动物)
每天跳绳5000+的效果
跳绳伤膝盖?会把脸拉长?一条视频教会你
让自律的风吹向更多的人
跑步和跳绳
跳绳瘦的快吗
新手在家锻炼可以先过度一下,家里有什么用什么,方法告诉你了,赶快行动起来#居家锻炼 #自律 #好身材练起来
“松弛感”甩绳
听说你们喜欢看我灵活的大肥腿【肥饼浅跳】
绝了,蜜大腿是尊的好看啊!【肥饼浅跳】
04年不上班不上学回农村早起自律生活的一天
|宁艺卓直拍专场|跳绳45s+休息15s
5000跳绳跟练·霉霉动感专场(带休息)
找不同!为什么右边他跳绳“老卡绳”?
跳绳瘦的快吗#跳绳减肥 #居家锻炼 #自律
【Twice专场】间歇跳绳2000个 消耗350+ 含热身+拉伸
跳绳瘦的快吗#跳绳减肥 #居家锻炼 #自律
自律
减肥记录第81天,今天到校啦,熟悉的楼梯间,家人们一起加油,祝大家开学快乐。
跳绳|勇敢的去做自己害怕的事情
又肉又灵活的大象腿,我看有几个人喜欢~【肥饼浅跳】
无跑跳巨燃脂❗️不伤膝❗️不扰民❗️瘦的还巨快
~夏练三伏~
有趣的转身跳,比划一下吧~
如何跳绳丝滑,丝滑是什么,一个视频给您介绍清楚
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早起跳绳|真的很喜欢跳绳这项运动 可以让身体有一个自己喜欢的状态