“花不被欣赏依然会长大，没人规定一朵花必须长成向日葵或玫瑰。我的意思是…你可以只做你自己！”
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科尔曼当时不会想到，自己放水跑都能狂虐的人，三年后将成为他最大的对手
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BA68 陆教练曾经还是田径运动员
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“山是山海是海，云是云树是树，你是你。我的意思是…你完全可以只做你自己！”
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掌握B式跳跃：更快跑的秘诀
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“悲喜自渡，他人难悟，谁都不是谁的救赎…”
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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“有的时候太过拥挤就要掉头，过不去就要转弯，不能直达就中转。我的意思是只要你还在坚持，无论往哪个方向，你都是在往前走”
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“人都会有遗憾，如果你真的觉得接受不了那你就放弃。但如果你放弃了就不要抱怨为什么没有得到”
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封控了五天，恢复训练，腿有点不舒服，第二个300米跑成这样……
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“倘若身处黑暗，眼前有道光，可以贪恋。但你要到被光照亮的地方去，而不是把眼前的光拉进你的黑暗”
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“世上的原谅与宽容 都是以折磨自己为代价的”
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挡着我整个前程，他肯定是想后程蹭我的镜头！
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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［模拟动画］莱尔斯VS在社交媒体公开挑战他的橄榄球运动员泰瑞·希尔比赛短跑
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一个非洲人如何赢下3个美国人？特博格给出答案
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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“没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候都要看着前方，满怀希望就会所向披靡”
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“没人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置。我希望你，在繁华自律，在落魄中自愈！”
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来看看国际健将顶级途中跑
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“玫瑰终会重新盛开，少年也终会归来，你的巅峰也一定会回来！”
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“有的人18岁刚刚成熟，有的人18岁面面俱到。谁都不用理解谁，大家各有各的路”
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莱尔斯身高177.8cm，他觉得自己非常矮，因为他几乎是他们家最矮的那一个，身高只有5‘10
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“大家都淋了雨，有人淋湿有人依旧暖和。我的意思是，同样一件事，有人能走出来有人已经尽力了”
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“其实我也有段日子不顺心，那时候常想要是有人在无边无际的黑暗里拉我一把就好了。可没有，我一个人熬到了天亮，大家过得都很艰难，要学会自己解压！”
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“人在年轻时，最头疼的一件事就是决定自己这一生要做什么”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“到底是为什么，你的身体撑不下去了，但是你的心却一直在对你说，你的巅峰才刚刚开始”
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“文案很简单：熬过无人问津的日子，才有诗和远方”
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“大器晚成也好，永远到不了山顶也罢。一定要快乐真诚。没什么大不了，这个世界上总要允许普通人存在”
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“我想要变得更优秀，优秀到我想要的东西都会来找我”
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21节入门短跑基础课程更新完毕！【短跑教程】【减少伤病】6.5训练理念：保持健康，持续进步
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“我很喜欢截图，总以为能留住什么。可当我自以为永远不会分开的那些人走散后，我才发现什么都留不住，你可以回到过去，但那已经没有人”
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“如果是你喜欢的东西，就不用征询他人意见了，人生这点责任……得自己负！”
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贝德纳雷克、科尔利与迈克尔约翰逊的“大满贯径赛”签约，成为首批签约的男子短跑运动员
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“你对我皮囊失望很正常，但我灵魂滚烫”
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“任何事到了最后都是最好的，如果不好说明还没到最后”
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我发现我有一穿训练厚长裤就打不开步幅的毛病哈哈哈哈
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“没有那么多天赋异禀，优秀的人总是努力翻山越岭”
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“害怕痛苦的最好办法就是远离它，克服痛苦的最好办法就是面对它”