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W8D4 硬拉
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W6D2 坏女孩硬拉
硬拉220kg啦!
W4D4 丢人日
最爽的一集~卧推100kg放纵组
W8D1 卧推の纳米飞升
W4D4 卧推
W7D4 想成为硬拉圣体
W1D3 倒拔杨柳小南凉
W2D1 不会蹲高杠
逼兜上了发条 卧推130kg
W9D3 卧推122.5kg 动作返璞归真
W6D1 进度:卧推110/140 深蹲120/200
W5D4 两组硬拉
W4D2 背心日
下拉
W1D1 深蹲重启 好起来了
W9D1 卧推强项变弱项
终章 陨落
W3D2 一般通过sbd日
练了半年的硬拉动作 求挑毛病
W4D1 浅推一个125
W4D1 sbd day
去年第一次比赛 虚荣深蹲200kg失败
W4D3 就个卧推
W8D2 Sea of Pause
W5D3 深蹲开始恢复 进度130/200
W2D4 南梁の练腿日
W11D2 开始备赛计划
W10D1 泽奇深蹲110kg
兄弟最香的一集~
W8D3 又推120了 但是rpe10甚至9(悲)
W9D2 被杠铃刺杀
W11D4 硬拉185比220累
没技巧 硬划硬拉
W3D1 520我只陪一根杆
W3D3 软蛋兄弟第一次用30kg推肩
這背闊肌是不是有點誇張了
bbw 瘦了6斤啦
【Stefana Sandu】當我擁有了漫畫身材
130斤女生的肉量谁懂啊