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硬拉220kg啦!
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这下我也能说自己三项540kg了
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W5D1 减載爽
W9D2 被杠铃刺杀
W5D3 深蹲开始恢复 进度130/200
W1D1 深蹲重启 好起来了
Chiara Bernardi硬拉试举过程中失禁仍旧试举成功
下拉
W11D3 卧推找回手感
W9D1 卧推强项变弱项
练了半年的硬拉动作 求挑毛病
W11D1 卧推全是毛病
逼兜上了发条 卧推130kg
核心挑战
W7D3 不宜训练
W4D3 硬拉
51kg女生负重山羊挺身80kg
W2D1 不会蹲高杠
山里怎么健身我来告诉你,之前的视频重新发一遍
挑战靠抗楼一天赚1000块
好兄弟来看看这有没有健身天赋
去年第一次比赛 虚荣深蹲200kg失败
想更快提升胸肌纬度跟力量?试试老炮这套训练计划!
我爱洗澡,皮肤好好
男生应该多练系列【2】
W7D4 想成为硬拉圣体
W10D1 泽奇深蹲110kg
薄肌女孩也就这点臂围
别这么做海臀🤦🏼♀️
平平无奇拉个背
喜欢暴雨|卧推55kg 6*4
练腿 VS 不练腿
昆图斯再次参加健体比赛,下场与鸭鸭小庞同台?
阿诺推肩才是更好的练肩动作? 听听老炮的建议!
W3D1 520我只陪一根杆
兄弟们打实战了
周末不健身干嘛去?
跟着药水哥减脂健身!坚持成为更好的自己~
这是一场把川普送上神坛的暗杀!
南京公园的大爷卧虎藏龙,今天我来挑战硬拉220kg
2.5kg的哑铃你都举不明白 还这么多造型
梦中增肌